Posteado por Alejandro1999
Hola buenas, llevo 2 meses con el PE y he ganado como 1,2 cm en longitud y algo de grosor, y a pesar de estar bastante informado tengo algunas dudas:
Hola Alejandro1999, bienvenido compañero y felicidades por tu excelente crecimiento en dos meses, eso es un bonus de novato, genial te felicito.
Posteado por Alejandro1999
1. Los estiramientos hacen crecer el pene en erección? Hay debates que dicen que si y otros que SOLO para crecer en flacidez.
Los ejercicios manuales de estiramiento y todos los métodos de estiramientos en general son los mejores ejercicios del mundo para hacer crecer el pene en "Longitud Erecta". Todos los ejercicios de estiramientos hacen crecer el pene en longitud de erección; y ese es el principal motivo y objetivo de la existencia del Faloculturismo. Si además crece también en flacidez, es consecuencia de los mismos estiramientos pero el principal objeto es el crecimiento del pene en erección.
Los que dicen en debates como comentas, que con ejercicios de estiramientos solo se crece en flacidez son mentiras, quien haya dicho ese disparate no es un practicante o nunca ha hecho ejercicios y carece totalmente de conocimientos de faloculturismo y crecimiento del pene.
Te recomiendo que te tomes tu tiempo y le dediques estudio al crecimiento del pene. Te sugiero que leas este tema completo, hay mucha información muy importante que todos deben saber:
Crecimiento de la longitud erecta del pene.
Posteado por Alejandro1999
2.Es verdad eso de que si haces los jelqs al 40/50% ganas más en longitud y si los haces 70/80% ganas más en grosor?
El jelq al 40 - 50 % de grado de erección no existe y eso no es hacer jelqs, es cualquier cosa menos un jelq; eso es solo un masaje de estiramiento que lo único que hace es estirar el pene y es menos efectivo que un estiramiento ordinario, nunca va a ser mejor que un estiramiento manual.
El únicamente puede hacerse con un grado de erección entre el 70-80% promedio un 75% de grado de ercción, fuera de ese rango deja de ser un jelq y no es efectivo y no sirve como tal porque no cumple con su propósito.
El propósito de que el jelq únicamente puede hacerse con un grado de erección promedio del 75% es empujar la sangre a presión con el anillo formado por los dedos pulgar e índice desde la base del pene hasta donde comienza la corona del glande para que esa sangre que es desplazada genere la presión necesaria para provocar las micro roturas a nivel celular en los tejidos de los cuerpos cavernosos los cuales al ser reparados por mitosis, y milímetro a milímetro produzca el crecimiento y agrandamiento del pene. Eso solo puede lograrse con un grado de erección del 75%. El jelq solo puede llamarse jelq cuando se hace con un grado de erección del 75 %, y fuera de ese rango no es jelq porque no puede cumplir con su propósito.
Posteado por Alejandro1999
3.Tengo una lot alta, es decir, al tener mi pene erecto apunta bastante hacia arriba, debería hacer los jelqs y estiramientos hacia alguna dirección en concreto para aumentar las ganancias?
Que tu pene erecto apunta hacia arriba nada tiene que ver con cómo se hagan las rutinas porque ninguna se hace con el pene totalmente erecto.
Olvídate de la Teoría LOT porque la misma es falsa y ha sido refutada por errónea, inaplicable y por ser falsa.La Teoría LOT no sirve para nada.
Lee esta advertencia sobre la teoría LOT:
Advertencia
Te recomiendo que leas este tema:
No me gusta la teoría LOT.
Posteado por Alejandro1999
4.Algún miembro que sea experimentado del tema podría aconsejarme una buena rutina para ganar longitud?
Mi rutina es:
5 mins precalentamiento en agua caliente
10 mins estiramientos hacia todas las direcciones
15 mins jelqs al 50% y rápidos de 1 seg
5 mins calentamiento
Y luego veo un poco de porno o asi para ponerla erecta, para que no se me quede muy contraida tras la sesión.
Qué me recomiendan?
Debes hacer la rutina para novatos y los jelqs con un grado de erección del 75% aproximadamente o entre un 70-80% de grado de erección para sean efectivos.
La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.
Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.
Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.
Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.
Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.
Para medir correctamente el pene erecto BPEL se hace con una regla rígida de plástico colocando la regla por arriba del pene en la parte dorsal y presionando la base de la regla en la base del pene contra el hueso púbico lo más que puedas y el grosor con una cinta flexible de sastre. Para largo BPEL nunca se coloca la regla por el costado del pene, ni por debajo del pene.
Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.
Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL
Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.
El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.
Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.
Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo
Para que entiendas los términos y siglas usadas en el faloculturismo lee este tema:
Abreviaciones en el PE
Y también este:
DICCIONARIO de términos de faloculturismo
Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.
Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.
El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.
Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito
El Compromiso con el Faloculturismo
Saludos compañero
Alberto 25