Posteado por ederoier
Acabo de comenzar con la rutina de novatos y como es lógico me han surgido varias dudas que espero que me ayudéis a resolver. Mis medidas las pondré mas adelante ya que no las se con exactitud.La primera de ellas los kegel son estrictamente necesarios para el crecimiento del PE?
Hola ederoier, bienvenido y felicidades por tu comienzo con la rutina para novatos.
Los kegels son muy importantes para mejorar las erecciones e incrementar su dureza, por lo tanto son muy importantes para el agrandamiento del pene, con cada contracción de kegles estamos enviando sangre al pene, y al favorecer las erecciones serán más duras y más incide en el crecimiento del pene; porque el pene sin buenas erecciones no crece ni puede crecer sin erecciones, por eso los ejercicios de kegels son fundamentales para el faloculturismo.
Posteado por ederoier
Segunda duda me interesaria sobre todo ganar en grosor con la rutina de novatos se logra grosor también?
Los ejercicios de estiramiento y jelqs de la rutina para novatos trabajan tanto en grosor como en longitud, ambos; los estiramientos en menor medida para el grosor y los jelqs en mucha mayor medida. Los jelqs son los ejercicios más completos que existen de faloculturismo.
Posteado por ederoier
Existen rutinas especificas para engrosar la parte del glande?
Como novato debes enfocarte en la rutina para novatos, y no puedes hacer rutinas avanzadas para el grosor porque puedes estancarte en los progresos y no crecer, y te puedes lesionar seriamente. La rutina para novatos prepara y acondiciona el pene para una etapa superior. No se deben saltar etapas.
Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).
Te recomiendo que leas este muy importante tema sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.
Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.
Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I)
Se recomienda “No” hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.
El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo; cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.
Posteado por mafero
No olvidemos que cada pene es distinto, y hay que esperar que todos los penes no reaccionen de igual forma a los ejercicios.
Posteado por mafero
si alguien siguiera la rutina de novatos durante un año entero, te aseguro que crecería. 3 meses es muy poco tiempo. Es cierto que la rutina de novato tiene como finalidad primaria la adaptación del pene al PE, pero también puede traer crecimiento, aunque limitado, en 3 meses. Lo cierto es que esa misma rutina para novatos, extendida a todo un año, de seguro que produciría crecimiento.
Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.
Posteado por mafero
Nunca leerás nada en este foro donde se diga que "tienes" que eyacular después de los ejercicios. En realidad, lo ideal sería no hacerlo, para dejar que el pene descanse. Una cosa sí es cierta: la eyaculación no le traería absolutamente ningún beneficio a los ejercicios.
Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE
En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.
Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.
Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.
El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.
Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.
El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.
El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.
Saludos compañero
Alberto 25
