Fuerzas De Agarre Y Nivel De Erección

Buenas disculpen que moleste de nuevo pero tengo unas dudas y pues quiero compartirlas

1 cuando hago los estiramiento pues me agarro el pene de la parte de abajo del pene al final de los ejercicios me duele un poco ahí donde lo agarro no se si es que lo agarro con mucha fuerza o es común

2 En que nivel de erección es mejor hacer los jelqing?? Yo los hago a todos niveles por que a veces pues me excito de más y pues se agranda pero lo hago normalmente con 60% calculo yo, y pues yo quiero agrandar en forma erecta más que todo muchas gracias de antemano.

Hola Josetoriko, como estás, espero que bien.

Los ejercicios de estiramientos manuales se hacen sujetando el pene desde el surco bálanoprepucial y desde allí se estira con toda tu fuerza lo más que puedas sin que haya dolor, ese será tu punto máximo de estiramiento. Si el pene se patina del agarre, puedes usar un poco de talco en el surco del glande, el surco bálanoprepucial y el agarre será mucho más firme y seguro.

El jelq debe hacerse con un grado de erección del 75% o entre un 70 y 80 % de erección, fuera de ese rango deja de ser un jelq y no cumple con su propósito. Porque el propósito del jelqing es empujar la sangre a presión desde la base del pene con el anillo formado por los dedos pulgar e índice deslizando el mismo hasta la corona del glande para que provoque micro roturas a nivel celular en los tejidos de los cuerpos cavernosos. Estas micro lesiones al ser reparadas por mitosis celular durante los descansos; agrandarán el pene milímetro a milímetro en el tiempo, lo que dará un pene más largo y más grueso. Es por eso que el jelq solo funciona con un grado de erección del 75%; y fuera de ese rango deja de ser jelq porque no cumple con su función.

No sé realmente que rutina estás haciendo pero la recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente el pene erecto BPEL se hace con una regla rígida de plástico colocando la regla por arriba del pene en la parte dorsal y presionando la base de la regla en la base del pene contra el hueso púbico lo más que puedas y el grosor con una cinta flexible de sastre. Para largo BPEL nunca se coloca la regla por el costado del pene, ni por debajo del pene.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Para que entiendas los términos y siglas usadas en el faloculturismo lee este tema:

Abreviaciones en el PE

Y también este:

DICCIONARIO de términos de faloculturismo

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero

Alberto 25

Diablos!!! Amigo llevo un mes en vano :( yo hacía los jelq con el pene en cualquier porcentaje mientras estuviera medio erecto me conformaba con sentir la sangre fluir hacía arriba no sabía eso del 75% y pues hago la rutina de novatos y otra pregunta aquí no hay fotos o algo de penes al 75% es que ni siquiera se como saber si el mio esta al 75% que triste con razón no había notado ningún cambio :(

Hola

Cada pene se erecta de manera diferente, ángulo, curvatura, etc. Es cuestión de que aprendas a calcular tu porcentaje. Más que semi si llegar a la ereccion total.

Saludos!

Rayos!! Que difícil de calcular aunque ya creo que tengo una idea de cual es el 75% de mi pene o algo muy cercano a ese porcentaje y una pregunta: entonces el hacer el ejercicio sin estar en ese porcentaje no sirve de nada?? No quiero creer que perdí todo ese mes

No te mortifiques amigo. El PE es un camino largo, en este mes seguro has aprendido a conocer algo tus reacciones y has ejercitado tu constancia. De los errores se aprende. Ahora bien ya sabes cómo hacerlo de manera más eficiente.
Espero q pronto empieces a notar cambios!
Saludos!

Jelq que no engorda, estira. Dice la sabidurìa popular…

ojala sea cierto eso que dicen ha ha y una pregunta cuando la tienen en 75% aún sigue medio suave o ya se siente algo dura??

Hola

Espero que ahora que ya estás informado hagas los jelqs de la manera adecuada y efectiva y que logres ver cambios.

Saludos y éxito con los jelqs :up:

Alberto 25

Alberto que tal, con que intensidad tengo que realizar los jelqs? O sea la fuerza del apriete/agarre, y el otro dia estaba viendo una publicación de Fefo que decía que para jelqear el sostiene su prepucio con 2 dedos en la base y con la otra mano realiza la pasada, yo al hacerlo la piel se corre un poco cuando ya casi llego al final y recubre medio glande, no se si me explico, como puedo solucionar eso? Gracias

Hola baytoncdd

Hay dos maneras de jelqear, una es con el glande cubierto y otra es con el glande descubierto que es lo que propuso Fefo en el foro hace muchos años.

Tienes que hacerlo del modo que más cómodo te resulte.

Yo lo he hecho siempre con el glande cubierto y he crecido mucho y muy rápido con esa clase de jelqs. En cuanto a que crece más el prepucio haciendo jelqs con el glande cubierto, eso no pasa, los testimonios del foro que lo hacen con el glande cubierto no les ha crecido el prepucio sino el largo del pene el erección. Con este jelq he comenzado con 10 minutos y he llegado hasta 30 minutos por tener el pene entrenado y porque es mi medida particular específica para mí, sin que eso sea excesivo ni sobre entrenamiento, terminando con el pene enorme y muy morcillón.

También los he comenzado a hacer con el glande descubierto, pero con dos dedos es imposible retener la piel sin que esta se suba con la pasada del anillo y ésta cubra el glande. Entonces lo que yo hago es agarrar un papel tissue o papel higiénico y sostengo por abajo desde la base del pene donde comienza la piel del escroto de los testículos, sostengo desde allí la piel y el agarre es mucho mejor que con los dos dedos y es tan fuerte ese agarre desde la piel del comienzo del escroto debajo de la base del pene que jamás se sube ni un milímetro.

Lo que yo he observado que haciendo los jelqs con este agarre sosteniendo la piel con papel tissue y jelqear con el glande descubierto, son tan fuertes, mucho más fuerte que hacer los jelqs con el glande cubierto; que no los puedo hacer por más de 5 o 10 minutos, pasados los mismos, porque si aplico mucha fuerza de presión como los he hecho siempre siento que se me produce edema en la primera porción del tronco por debajo de la corona del glande, por eso los hago entre 5 y 10 minutos y con buen y generoso lubricante.

Es muy bueno este tipo de jelq con el glande descubierto y es tan fuerte que no se puede excederse en el tiempo, y creo que trabaja más el grosor, al menos crecí unos milímetros más desde que hago jelqs con el glande descubierto.

Lo que yo he observado haciendo jelqs con el glande cubierto es que he ganado en longitud y nada en grosor. Con el glande cubierto siento que trabaja más en longitud. Los hago aplicando mucha fuerza de presión en el agarre y en la recorrida del anillo, como que el pene se estira más en longitud al no sostener la piel. Observación e interpretación personal, nada concluyente.

Es por eso que ahora hago ambos jelqs comienzo con el glande descubierto y termino con el glande cubierto en una misma sesión que en mi caso particular puede llegar entre 15 minutos y 30 minutos como máximo sin que sea excesivo para mí particularmente; cada pene responde de un modo diferente, lo que es mucho para uno es poco para otro y viceversa; eso lo determina la experiencia personal de cada miembro.

Hago 5 o 10 minutos de jelqs con el glande descubierto y 10 o 20 minutos de jelqs con el glande cubierto. Porque soy adicto al jelqs nocturno cuando termina el día, después de estirar por buen rato y como última rutina del día.

Esto que estoy contando es una mera observación muy personal de lo que yo pienso como me funciona a mí por mi propia experiencia personal. Aún estoy observando; estoy en período de observación, no es una teoría ni es una afirmación concluyente.

Cada uno debe probar y experimentar el método y la técnica que mejor le resulte.

Si buscas hacerlo con el glande descubierto, la técnica que te he descrito del papel tissue proporciona el agarre más fuerte que puedas hacer para retener la piel abajo sin que se suba ni un solo milímetro en toda la sesión, y además es la mejor técnica de jelq que se puede hacer con el glande descubierto, les funciona a todos en general, y porque al retener la piel con papel tissue por debajo de la base y sosteniendo desde el comienzo de la piel des escroto “se mantiene la erección durante casi toda la sesión porque al tirar con ese agarre hacia abajo para sostener la piel trabaja a modo de anillo y hace que la sangre no se escape”, mientras también haces algunos kegels durante la sesión. Prueba mi técnica del papel y lo comprobarás, verás que se mantendrá la erección durante la sesión de jelqing. Haré un tema detallado al respecto.

Saludos y éxito con los jelqs y con el papel tissue :up:

Alberto 25