Thunder's Place

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Después de la rutina para novatos

Gavilán, me parece que esta pregunta va dirigida a ti :-)


Mafero

disculpen

Bueno mafero ud es el director de este foro si me lo puede responder ud se lo agradeceria o cualquiera con experiencia, lo q le pregunte directamente a gavilan porque el foro fue hecho por el

Gracias

El foro no lo hice yo, pero el tema si :) .
Si ya tienes un año de hacer ejercicios, por qué no incluyes rutinas de clamp?. Sobre los ejercicios que haces, la sugerencia que te puedo dar, es de que hagas 20 minutos a conciencia de jelq húmedo un día, al siguiente haces el jelq apretado , y al otro día los Sadsak Slinky de igual manera, entre 15 y 20 minutos.

Ahora, que si tú los quieres hacer los 3 en la misma rutina, pues reduce el tiempo a cada uno, de algunos 10 minutos. Depende de como sientas tu pene, que no se te canse demasiado.

También sería conveniente, que los estiramientos, les agregues algunos segundos más, tal vez puedas aguantar el minuto en cada estirada.
Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

Ok muchas gracias por su ayuda empezare hacerlo desde hoy, por eso pedí ayuda xq pense q era demasiado tiempo y no hago clamp xq no consigo donde vendan por aqui y tipo casero no me sale bien, me pellizca cuando lo aprieto :(

De todas formas muchas gracias por la ayuda

No hay de qué, cualquier duda, pregunta con toda confianza.

Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

Muy buena aportacion gavilan, pero me gustaria que nos contaras cuales son los resultados en medida que tan buenos obtuviste.

No me puedo quejar, muy buenos resultados tuve.

Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

Hola Gávilan, bueno esta demás decir que estamos frente a un buenisimotema, bueno voy directo al grano ¿Que tipo de estiramientos se deben realizar? ¿simples hacia arriba, hacia abajo? ¿Debe haber un tiempo de descanso entre cada estiramiento, osea, cuando hacemos un agarre hacia arriba debe haber una pausa para el agarre hacia abajo? Y por finalmente, realmente no se la fuerza con la que hay que hacer los Jelqs, he leido bastante sobre lo ultimo y he encontrado que se debe ejercer un presión al gusto, unos hablaban sobre una presión mas fuerte que la que se ejerce en la masturbación y otros decían que se debía hacer una presión al punto de no poder presionar mas el miembro debido al dolor, bueno eso esto todo, ojala respondas, estoy entusiasmado con esto del PE llevo 5 días, vamos que se puede!
Pd estaba realizando los estiramiento de arriba hacia abajo sin pausa x 10 min

De ante mano muchas gracias!

MI RUTINA ES LA DE NOVATOS!

Que tal patololo:
Antes que nada, bienvenido a este gran foro.

Para la rutina básica, los estiramientos deben de ser simples, después de los 30 segundos recomendados para estirar, puedes hacer una pausa de escasos segundos ó no hacerlo.

Sobre los jelqs, tu mismo debes de buscar la fuerza necesaria para hacerlos, tanto para que la sangre se pueda deslizar dentro del pene y e ir ensanchando las cavidades poco a poco.

La rutina inicial dice lo siguiente:

Cita
Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima

.

También puedes estirar hacia los lados y para el frente.
Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

No entiendo a que se forma del pene se le llama retorcido si me pudieran explicar de forma detallada por favor !

Ayuda.

Amigos soy nuevo en el foro. Y os pido que me respondan estas preguntas aqui o por privado, Les agradecere. Me he decidido a realizar por un tiempo el jelq para lograr un pequeño incremento. Pero me he dado cuenta que al realizar los jelq mi pene se endurece (Se me erecta a cada rato) Algunos tiene problemas para mantener la ereccion correcta pues se les baja, Pero yo soy todo lo contrario. Al tratar de buscar la solucion para esto trate de leer cosas que pusieran a trabajar mi mente e incluso cosas en ingles para mas trabajo pero aun asi es inutil… Por esto he pensado en 2 alternativas para poder realizar el jelq con la erección adecuada, el primero es simple y consiste en masturbarme justo antes de hacer el jelq. Al hacer esto logro mantener la erección adecuada para los ejercicios.¿Que opinan de esto? ¿Afectara el jelquing? Mi otra otra opción sería jugar con mi pene es decir masturbarme pero sin eyacular (Tengo el control para aguantar la eyaculacion hasta tener varios orgasmos secos sin yacular) despues de hacer esto si podría mantener la erección adecuada para los jelq. ¿Que opinan de esto? Agradesco que alguien conocedor me pueda decir si esas opciones afectan el jelquing. La verdad me rehuso a comenzar hasta que no vea la solucion para controlar mi erección para la sesion. Ya lo he intentado un par de veces si esas “mis 2 tecnicas” pero la ereccion no me deja continuar. Por ultimo quisiera saber si el aceite de bebe johnson es malo para el jelquing. Quisiera saber si este engrosa o mancha la piel. GRACIAS. GRACIAS.

Posteado por gavilan
El foro no lo hice yo, pero el tema si :) .
Si ya tienes un año de hacer ejercicios, por qué no incluyes rutinas de clamp?. Sobre los ejercicios que haces, la sugerencia que te puedo dar, es de que hagas 20 minutos a conciencia de jelq húmedo un día, al siguiente haces el jelq apretado , y al otro día los Sadsak Slinky de igual manera, entre 15 y 20 minutos.

Ahora, que si tú los quieres hacer los 3 en la misma rutina, pues reduce el tiempo a cada uno, de algunos 10 minutos. Depende de como sientas tu pene, que no se te canse demasiado.

También sería conveniente, que los estiramientos, les agregues algunos segundos más, tal vez puedas aguantar el minuto en cada estirada.
Saludos y buen día.

Hola gavilan primero quiero agradecerle mucho xq gracias a su ayuda en estos 4 meses aumente 1 cm de longitud y mas o menos 2 mm de grosor por lo q estoy muy contento, lo que estas ganancias fueron hasta el 3mes ya este ultimo no tuve ninguna por lo que vuelvo a pedirle ayuda a ver si tengo q cambiar la rutina con otros ejercicios principalmente grosor que es lo q mas me importa crecer
La rutina q escogi fue hacer estos ejercicios en un mismo dia pero por 5min cada uno y al final 5 min de ullis, en 5on 2 off
Nuevamente muchas gracias

Tengo una duda, después de cuánto tiempo es recomendable que pueda usar algo como un ring para que me retenga la circulación??? Puedo hacer a cualquier hora? Después de cuanto tiempo de entreno? Por cuanto tiempo??

Buenas gavilan, la rutina pos-novato que llamas “rutina para novatos avanzada” sigue siendo 5 dias on 2 off?¿

¿Cuanta veces al día es recomendable para notar cambios? ¿o con una sesión al dia mientras te duchas basta?

Saludos


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