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Después de la rutina para novatos

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A ver si entendí; hiciste 3 meses de la rutina para novatos y ya llevas 3 meses más con la rutina avanzada, ¿cierto?

En caso de que quieres más longitud, entonces mi sugerencia es; que apliques más tiempo a los estiramientos que a los jelqs, con estos estiramientos de 2 minutos seguidos, has notado algunas ganancias en flacidez?


Saludos y buen día.

hola soy nuevo en esto

Me gustaría aprender mas sobre eso de enfriamiento al final,, tiene que estar muy fría el agua? Y por cuanto tiempo al dejo en agua fría?

Hola;

bueno si y no; notarlo en flacides es muy difícil ya que aveces si o puedo ver mas largo pero en otras esta igual. Cuanto mas de tiempo???

Saludos

Posteado por Cameron_free
Hola;

bueno si y no; notarlo en flacides es muy difícil ya que aveces si o puedo ver mas largo pero en otras esta igual. Cuanto mas de tiempo???

Saludos

Te lo comento, porque yo vi primero avances en estado flácido y luego ya lo noté en erección, si te pasa lo mismo, ten por seguro que tarde que temprano vas a tener ganancias en longitud.

Me refiero a que si haces algunos 15 minutos de jelqs, redúcelos a 10 minutos ó menos, para que te centras mejor en los estiramientos.

Posteado por espartacus0000
Me gustaría aprender mas sobre eso de enfriamiento al final,, tiene que estar muy fría el agua? Y por cuanto tiempo al dejo en agua fría?

Para iniciar, con algunos 10 segundos, ya luego se va aumentando más tiempo, pero primero deja pasar algunos meses, ya que tu pene está acostumbrado a los ejercicios.
Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

Chicos se que no es el lugar pero ¿conoceis algun ejercicio para aumentar el tamaño del glande? no he encontrado ningun post especifico.


@capitan_oink

Posteado por knife

Chicos se que no es el lugar pero ¿conoceis algun ejercicio para aumentar el tamaño del glande? no he encontrado ningun post especifico.

Pueda que esto te interese: Otro cabezón., Mediciones en el glande


Filosofía de vida: ♫-One Day - The Rootless-♫ - 「Dije mi deseo en voz alta pero desafortunadamente, no hay cura para la estupidez」

Espero llegar a mi meta 19 cm x 13 cm. Mes de Strike The Blood ♫--Strike The Blood - Kishida Kyodan y The Akeboshi Rockets--♫

27/07/09: 17 cm x 11.3 cm ---- Actual: 建設中の陰茎 (Pene en construcción!) XD Mis fotos :-pulse:

Posteado por relfo1

Pueda que esto te interese: Otro cabezón., Mediciones en el glande

Muchísimas gracias, le echare un vistazo a ver que tal.


@capitan_oink

Hola gracias Gavilan, seguire en mi intento.

Saludos

quisiera probar lo del agua fria, pero que tan fria debe ser, le pongo un hielo, como sale de la llave? cuan fria debe estar. buen dia

Que buena guía, para los principiantes como yo, tener una guía de este tipo de una persona tan experimentada en esto del PE es de gran ayuda. Mi rutina actual se basa en este post, aunque con algunas variaciones que no concuerdan para mi tiempo en el PE, pero tengo un complejo con el grosor de mi pene a partir de la mitad (se afina de la mitad en adelante, mide 13.7 en la parte mas gruesa y termina en unos miserables 11.3!. Pueden verlo en las fotos que adjunté en el tema que tengo en mi firma y de paso aportar datos y experiencias, quiero enderezarla y que quede lo mas derecha posible con un grosor uniforme)


God of the Arena

Inicio PE - 23/04/2013 = 15x13.2 BP || Actual - 24/7/2013 = 16.5x13.7 BP || 1º meta = 17x14 BP - Meta = 18x15 BP || <Mis progresos>

"There is only one way to become champion; never fucking lose."

Felicidades aprendi muchisimo a identificar el desarrollo con los IFS ahi me di cuenta de por que mi desarrollo estaba bastante limitado un gran aporte y sigamos construyendo un foro de esta categoria gracias a los miembros mas antiguos aprendo cada dia mas

Hola, he leído bastante, nunca he tenido constancia, intenté esto hace tiempo pero lo dejé, me he propuesto ser constante y empezar con esta rutina; RUTINA NOVATO (DURACIÓN 4 MESES)

Calentamiento 5 minutos(inicio/final de sesión)

Estiramientos / Sesión Mañana:

1er mes: 2 minutos a cada lado

2do mes: 3 minutos a cada lado

3er mes: 4 minutos a cada lado

4to mes: 5 minutos a cada lado

Jelqs/ Sesión Noche:

1er mes: Lubricado 10 minutos, 4seg por pasada

2do mes: Lubricado 15 minutos, 4seg por pasada

3er mes: Lubricado 20 minutos, 4seg por pasada

4to mes: Lubricado 10 minutos, Seco 10 minutos y 4 seg por pasada

Mi pregunta es que os parece y en que se puede mejorar, y pasado esta rutina mi objetivo es el grosor pero eso lo iré viendo, primero me gustaría saber si empiezo bien, Gracias de antemano,

Mis medias actuales son 15,6x11,5 BP,

Yo creo que debes de empezar de nuevo con la rutina básica, en la primer página de este mismo tema, están los tiempos necesarios para iniciar, y poco a poco vas aumentando, es lo más razonable,

Has perdido buen tiempo desde que te inscribiste, pero no por eso quieras quemar etapas, todo a su paso es mejor.

Saludos y buen dìa.


Saludos y buen día.

Yo pase por lo mismo estuve intentando años y probando diferentes métodos pero la falta de constancia y muchas veces la desconfianza me hicieron desistir gran cantidad de veces pero hace unos tres meses que estoy intentando de nuevo y con la guía de este foro en el cual además hay gente que tiene una experiencia muy grande y que sabe de lo que habla ya empeze a construir un Pene saludable y que se esta desarrollando mejor de lo que imaginaba Medidas iniciales: 15.2 x 13.8 cm; meta para diciembre 18 cm x lo mejor que se pueda jajaja, quiero alcanzar ese largo con un grosor armonico asi que todavia no se cual sera el grosor adecuado.

Muchas gracias Gavilan, voy a seguir tu consejo y evitar construir la casa por el tejado, voy a hacer la rutina de novatos que expones en la primera página y a los tres meses os comento que tal. Voy a ser constante, cuando acabe estos tres meses con esta rutina de novato os comento mis sensaciones y ganancias y listos para la siguiente etapa de novato, voy a ser progresivo y seguir tus pautas. He empezado hoy , esta mañana he hecho mi calentamiento y estiramientos como explica la rutina de novatos y esta noche voy a hacer los jelqs con previo calentamiento por supuesto, además incluyo los kegels. Estoy muy motivado, no lo voy a intentar lo voy a hacer y además a mi que me gusta mucho documentar , hoy que es mi inicio definitivo he creado un word donde explicare rutinas seguidas , sensaciones, imágenes de resultados, etc, intentaré hacer un documento durante 12 meses lo más completo posible , y cada tres meses subiré el documento para que lo valláis leyendo. Creo que puede ser muy fructífero para los lectores como para mi. Un abrazo! Y nunca es tarde si la picha es buena!!!!

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