Thunder's Place

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Tira dúvidas para falantes de galego-português

Shazzan, realmente essa é minha intenção, começei a rotina para iniciantes desde fevereiro deste ano, com jelq seco. No começo tive um aumento quando FLácido, mas agora parece que está até menor quando FLácido. As vezes quando ereto meu penis até apresenta algum ganho, mas não chega a ser relevante devido ao período que já estou praticando. Ou tambem pode ser apenas meu ponto d visualização que dá essa imprenssão. Parece que estou tendo indicadores negativos. Fiz uma pausa por conta disso, de mais ou menos uns 4 dias, e agora estou d volta a ativa. Qualquer aumento para mim seria bom, pois vejo diversos depoimentos de membros que tiveram aumentos significativos, o que nao esta acontecendo comigo.

Eu gostaria de saber o que eu poderia comprar no brasil que corresponde a “clamp” que usam para fazer clamping.. Alguem sabe?

Descarrega a tua tabela para acompanhar os treinos!

Tablas de control

Nda

Alguem por ai ?

Pouquinhas pessoas…

Olá, alguém pode me ajudar ?

Sou iniciante e queria saber os intervalos entre dias de PE e de descanso..

Segunda á sexta — PE, Sabado e Domingo — Descanso é uma boa ?

Abçs.

Rotina

Originally Posted by Shazzan
Pouquinhas pessoas…

Vou começar a postar aqui também.
Estou recomeçando uma nova rotina de PE.
Mesmo estando parado já entendo bastante algumas coisas.
Agora voltei pra valer e desejo alcançar a nova meta.

Comecei uma rotina de estiramento, jelqs e kegels e ulis na glande da cabeça.
Amanhã escrevo minha rotina detalhada pois está tarde para ver o que vocês acham.


nov.2010: BPEL 5,7" (14,5) MSEG 4,9" (12,5); nov.2013: BPEL 6,8" (17,5) MSEG 6,1" (15,5) FL 5" (12,7) FG 5,1" (13,0); now aprill 2016: BPEL 7,3" (18,5) MSEG 6,2" (15,8) FL 5,2" (13,2) FG 5,1" (13,0)

Goal: BPEL 8" (20,5) MSEG 6,3" (16,0) FL 5,9" (15,0)

Voy a empezar con esta rutina.

Originally Posted by Mtzin
Olá, alguém pode me ajudar ?
Sou iniciante e queria saber os intervalos entre dias de PE e de descanso..
Segunda á sexta — PE, Sabado e Domingo — Descanso é uma boa ?
Abçs.

Acho bom fazer uma rotina com dois dias de folga por semana no início.
Para dar tempo de regenerar melhor o algongamento.
Exemplo: 3 dias ON, 1 de de folga, 2 dias ON, 1 dia de folga.


nov.2010: BPEL 5,7" (14,5) MSEG 4,9" (12,5); nov.2013: BPEL 6,8" (17,5) MSEG 6,1" (15,5) FL 5" (12,7) FG 5,1" (13,0); now aprill 2016: BPEL 7,3" (18,5) MSEG 6,2" (15,8) FL 5,2" (13,2) FG 5,1" (13,0)

Goal: BPEL 8" (20,5) MSEG 6,3" (16,0) FL 5,9" (15,0)

A rotina para iniciantes, que aparecia neste fio de tira-dúvidas, foi movida para outra seção sem deixar rasto. Eis a nova ligação:

Rotina Para Iniciantes em Português

ajuda com ganhos

Alquém pode mim ajudar na minha rotina, pois eu já estou com quase 3meses de PE, já ganhei 1.5cm de comprimento, pois minha rotina é essa:

5 ou 10 minutos de aquecimento
60 minutos de alongamento nas quatros direção
10 minutos de aquicimento
60 minuto de jelg molhado
10 minuto de aquecimento

Fala galera!

Sou Novo nesse mundo de PE, e é muito bom saber que tem brasileiros se aventurando nessa jornada também. Comecei a rotina de iniciante por volta de duas semanas e pretendo continuar por pelo menos dois meses. Tenho algumas dúvidas que gostaria que fossem esclarecidas pôr algum membro experiente, se possível:

- Devido a falta de tempo e também de privacidade,estou dividindo a rotina de iniciante em duas partes por dia (manhã e noite). De manhã faço o aquecimento com água bem quente por uns 8 minutos, depois faço uns 5 minutos de stretch, finalizando com mais uns 5 minutos de desaquecimento. A noite mais uns 8 minutos de aquecimento, 10 a 12 minutos de wet jelq e mais uns 5 minutos de desaquecimento. Faço 2 on 1 off, 3 on 1 off. Dividindo a rotina em manhã /noite eu prejudico meus ganhos?

- Ouço muito falar da tal discolouration. Tenho medo de ter isso é nao saber :/ alguém tem alguma foto desse tipo de injúria pra eu comparar? Não consegui ver nenhuma foto que foi postada no site.

Eu entendo bem a escrita em inglês, mas na hora de escrever eu travo um pouco. Por isso fiquei bem feliz quando vi esse tópico em português :) ) além do mais, os falantes da língua portuguesa são bem mais receptivos!!

Abraços e bons ganhos!!

Pessoal, boa noite!

Minha dúvida é a seguinte: a interrupção do PE causa perda das medidas ganhas no pênis, ou o que foi ganho jamais será perdido?

Olá galera,

Sou novo na PE , e gostaria de entender um pouco mais sobre Kegels, ainda não conseguir desvendar o que seria!

olá,

também sou brasileiro e tenho praticado PE há 6 semanas. Hoje logo no início do jelq saiu um pouco de sangue de dentro do penis. Isso já aconteceu com alguém?

Procurei no local das lesões, mas não tenho muita facilidade com outros idiomas.

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