Velocidad del jelq

Hola estoy iniciando y tengo varias dudas que me gustarían ayudarán a disipar

1. Cuál es la velocidad del jelq yo lo hago rápido y continuó cuando una mano termina arranca la otra por 10 min luego de los 5 de calentamiento y 5 de estirar

2. La idea es jalar o la idea es apretar mientras se hace el movimiento como si exprimiera ?

3. Es bueno masturbarse al terminar?

4. Alguna rutina que de buenos resultados rápidamente ?

Buenas compañero.
1) La rutina de novatos dice claramente 5 min de calentamiento, 10 min de estiramientos, 10 min de jelqs y finalizar con 5 min de calentamiento. Cada pasada de jelq debe durar unos 3 segundos.
2) El movimiento es apretar mientras se hace la pasada.
3) No, se recomienda masturbarse o tener sexo con un margen de 2 horas de los ejercicios.
4) Cada quien crece a su ritmo… Si tuviste durante al menos 18 años con un pene mas pequeño de lo que te gustaría, ¿Qué necesidad de apurarse para crecer? La mejor rutina es la rutina para novatos, puedes buscarla en el buscador.

Saludos!

Hola Arbricen, la RUTINA PARA NOVATOS es lo mejor para iniciar con el faloculturismo, como te han dicho, los ejercicios de estiramiento debes hacerlos por 10 minutos.

Te recomiendo que hagas un calentamiento intermedio antes de hacer los ejercicios de jelq, ese calentamiento potencia el crecimiento del pene, te dejo también este link, Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo.

Saludos y a crecer.