Que Hago Ahora ??

Buenass. Me reporto después de mucho tiempo es que necesito ayuda con la rutina que haré ahora. Ya van 4 meses que practico el jelq y el mes anterior cambie a otra rutina con la cual no obtuve los mismos resultados y necesito que me den la rutina que mas les haya funcionado

Gracias.

Hola Strix03, como que practicas el jelq, no solo son los ejercicios de jelq, eso lo debes saber.

También debes saber que la Rutina Para Novatos es efectiva y se puede crecer mucho con ella.

Si has terminado ya con los primeros tres meses de haber iniciado con la rutina para novatos, debes continuar con la misma rutina incrementando tiempos por tres meses más.

No te apresures que las ganancias llegarán siempre y cuando continúes haciendo los ejercicios, después de haber hecho los ejercicios PE mínimo por seis meses puedes pasar a rutinas avanzadas de largo y grosor del pene, para las cuales se necesita tener el pene lo suficientemente entrenado.

No se que otra rutina has comenzado hace un mes, pero seguro no es la que venías haciendo y con los tiempos incrementados.

Ten en cuenta que los consejos que te doy, y a todos los novatos son importantes y para no tener complicaciones.

Saludos y a crecer sin problemas.

Buenas Edgar, gracias por responder. He estado haciendo la rutina de novatos por 3 meses y he logrado grandes resultados, luego en el 4to mes hice la siguiente rutina
- 7 minutos calentamiento
-15 minutos estiramientos
-15 minutos jelq
-7 minutos calentamiento
Y comparando con meses anteriores solo he logrado un aumento de 0,3cm de largo. Me recomiendas que vuelva a la rutina de novatos, o sigo con esta rutina?

Hola Strix03, la segunda parte de la Rutina Para Novatos tiene tiempos de 20 minutos de cada tipo de ejercicio.

Debes saber que el crecimiento del pene no es lineal, si creciste mucho al principio, no puedes pretender crecer al mismo ritmo, lo importante es crecer.

En algun momento te estancarás, pero pasará tiempo para eso, y podrás pasar a otras rutinas.

Saludos y a crecer.

Entonces la rutina sería de:
5 minutos calentamiento
20 minutos estiramientos
20 minutos jelq
5 minutos calentamientos
O como seria?

Puedes encontrar la rutina de novatos avanzada aquí ¿Qué rutina hacer y con cuál continuar?

Así es Strix03, pero si puedes hacer toda la rutina en calentamiento obviamente es mejor aún.

Para eso puedes comprar una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento, y protegiendo los testículos del excesivo calor.

Saludos y a crecer.

Muchas gracias por ese link, creo que ya encontré la rutina correcta para mi nivel te agradezco

Muchas Gracias por quitarme las dudas Edgar, lo tendré en cuenta para próximas sesiones lo de la lampara