Novato, primera rutina y ayuno intermitente.

Espero todos se encuentren bien.

A pesar de que ya llevo un buen tiempo registrado en el foro no me había decidido a comenzar con los ejercicios. Hoy hice mi primera rutina de Jelqing y he de decir que he quedado muy complacido con la ejecución del ejercicio, a excepción de los estiramientos (un desastre total, se me desliza el agarre y tengo que intentarlo muchas veces).

Empiezo con unas medidas de 14 cm de largo x 13.5 de grosor; 16 cm de largo midiendo contra el pubis. Deseo registrar mi progreso por si mi experiencia en un futuro sirve para animar a alguien, ya que voy a lograr crecer, de eso no tengo la menor duda.

He de decir que practico el ayuno intermitente, lo interesante es que durante estos ayunos se dispara la hormona del crecimiento HGH, no sé un compañero del foro lo practique y me pueda comentar su experiencia haciendo el ayuno y practicando los jelqing, yo lo haré más adelante ya que tengo planeado crear un post cada mes( no sé si un mes pueda ser muy poco tiempo para ver resultados, aunque yo espero ver lo que en el foro llaman “bonus de novato”) .

Eso ha sido mi presentación, he de decir que no tengo ninguna prisa pero si una duda: por ahora la duda que tengo es esta; ¿en esos 10 minutos hay un rango de Jelqs estipulados? Yo la verdad me sentí muy bien haciendo los Jelqs lentos, pero no creo haber llegado a los 200 que dice la Rutina para novatos.