Mi rutina adrian19

Publicado por sparkyx el 9 de enero de 2009

Traducido por mafero

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Este asunto ha estado flotando en Thunder’s y creo que se trata de una cuestión importante que debe ser atendida en un tema.

Hay individuos que han comprobado que cuanto más PE hacen, mejores son las ganancias logradas. Mientras que otros individuos han visto que las rutinas muy cortas les dan los mejores resultados, y que cuando tratan de hacer más, las ganancias se detienen y, aún peor, pierden en tamaño y en calidad de erección.

¿Cuál es la respuesta, es mejor más o es mejor menos? La respuesta es LO MEJOR ES LO QUE A TI TE HA SIDO MÁS EFECTIVO. Yo estoy en la categoría de “menos es más”. He pasado los últimos años sin poder creerlo. Pueden estar seguros de que si las horas con la bomba de vacío o haciendo jelqs o estirando fuese lo mejor para mí, mi pene se arrastraría por el piso en estos momentos. El hecho es que, después de años de acondicionamiento, 5 minutos de jelqs o con la bomba es lo justo para mí. Incluso he tratado el bombeo con baja presión por un período de hasta una hora o más, logrando una gran expansión seguida por contracción y pérdida en la calidad de la erección.

Por otra parte, leemos constantemente los posts de miembros que toman seriamente esto y hacen un par de horas de PE al día y crecen mucho. Detesto leer estos casos porque siempre me inspiran a intentarlo una vez más, como si esta vez pudiese traerme un resultado diferente.

Por lo tanto, lo más importante es determinar la eficacia de tu rutina. Algunos obtienen muy buenos resultados con sesiones largas, mientras que para otros un ligero exceso en sesiones cortas les produce impotencia. Sugiero a todo principiante que tomen el PE con calma durante unas semanas para acondicionar el pene contra las lesiones, y entonces aumentar el tiempo de las sesiones progresivamente durante varias semanas para ver qué ocurre con la calidad de la erección. La calidad de la erección es una buena señal para casi todo el mundo: si tu calidad de la erección está mejorando (consistencia, frecuencia, facilidad en lograrla, ocurrencia de erecciones nocturnas y al levantarse…), esto es un indicador muy bueno de que no te estás excediendo en el entrenamiento, o al menos no mucho.

Una rutina que esté en armonía con tu fisiología debe producir ganancias definidas en tu calidad de la erección, y cuando comiences a forzar más allá de esa “zona”, verás una pérdida definida en la calidad de la erección. Esa será tu señal para que regreses al nivel en el que estabas obteniendo buena calidad de erección. Este principio te acercará a tu “ZONA” DE CRECIMIENTO. Experimenta en esa área, un poco más o un poco menos, hasta que comiences a obtener ganancias.

¡Felices ganancias!

Adrian, sí, para alguien que empezó hace 2 semanas, creo que es demasiado. No por la rutina en sí sino por las 9 horas de AP.
Desde cuando lo usas? Empezaste todo junto?

Deberías cuidar tu polla, no tiene repuesto. Tampoco tienes tanta prisa en crecer.
Por lo demás, deberías vigilar la ortografía. Escribir bien es una de nuestra manías aquí, y los errores nos ponen de mal humor.

Dicho esto, cuidate.
Saludos

Adrian, sí, para alguien que empezó hace 2 semanas, creo que es demasiado. No por la rutina en sí sino por las 9 horas de AP.
Desde cuando lo usas? Empezaste todo junto?

Deberías cuidar tu polla, no tiene repuesto. Tampoco tienes tanta prisa en crecer.
Por lo demás, deberías vigilar la ortografía. Escribir bien es una de nuestra manías aquí, y los errores nos ponen de mal humor.

Dicho esto, cuidate.
Saludos

Como bien dicen en los gimnasios, “más es menos”. No te aceleres, o te despeñaras.
Podrías llegar a estresarla y en el momento clave te podría fallar…si es que no te rompes algo por dentro. No te agobies.

Uf ke feo q es ponerce biejo, c kejan por cualkier kosa. Me parese a mi o zolo son tuz manniaz?? xD

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