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Algo de historia y Rutina

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Algo de historia y Rutina

Hola camaradas! bueno ahi me decia Claudio que posteara un poco mi historia en el PE y la rutina que anduve haciendo en mi epoca dorada con la que logre mis mayores ganancias, no se si soy y fui un gran faloculturista, pero dejo mi experiencia plasmada por si a alguien le puede servir:

Bueno empece con esto en el 2004, en un primer momento con la rutina de novatos, que me reporto las primeras ganancias. Al tiempo como muchos que llevan tiempo en esto se llega a una “meseta” y es como que el pene se revela a seguir creciendo, es cuando comence a recurrir a lo que di en llamar “rutina Ancho Peuccelle” por que siempre lo que mas me llamo fue ganar en grosor. Para los que no son de Argentina el “Ancho” Ruben Peuccele era un luchador, que se caracterizaba por lo grueso de sus espaldas, y que era casi tan ancho como alto.

Aca les transcribo como era:

Calentamiento: 5 minutos
Estiramientos en 5 direcciones: 16 minutos
Estiramientos en A: 5 minutos
Jelks: 20 minutos
ULI:2 repeticiones
Sasdak slinky: 8 repeticiones (una por cada punto cardinal)
ULI:2 repeticiones

Meto 2 veces los ULIS para ver si de esta manera se le mete mas bomba a las cavidades abiertas por el jelk y el slinky.

————————————-
Con la rutina que mas logre, con la que llegue a los 16.4 cm de grosor fue esta:

Sin calentamiento:
1- Estiramientos por 10 minutos en todas direcciones, 2 minutos de ellos son asistidos en A
2- Jelks secos (5 min)
2- Una vez logrado el amorcillonamiento, realizo un clamp en la base del pene.
3- Con el Clamp realizo 5 minutos mas de jelks (no son propiamente jelks, hago kegels para ir subiendo la ereccion mientras aprieto en la base con la mano, y la presion va subiendo y subiendo, a lo sumo se puede mientras se apreta deslizar asi en seco uno o dos centimetros hacia la cabeza)
4- Luego de esto, comienzo con el slinky, 1ro doblo hacia la izquierda (tengo pene un poco curvo para ese lado) Por lo cual es el mas facil de doblar, y con la presion estando un poco alta dentro del pene se trabaja bien esa zona.
5- Luego doblo hacia arriba y hacia abajo, 2 minutos de slinky para cada lado.
6- Por ultimo dejo los dobleces y slinky hacia la derecha (como tengo curvatura hacia la izquierda el lado contrario siempre tiene un poco mas de convexion) que la presion merma un poco, y es mejor para trabajar el lado mas “debil”.

De slinky son 10 minutos + 5 min de jelks clampeados, total 15 min con Clamp sudaca.

Actualmente hago la misma rutina que hacia entonces, pero un poco mas corta por problemas de tiempo.

Quiero comentarles, que por problemas de tiempo, y mucho trabajo estuve sin hacer ejercicios por 6 meses o un poco mas, en los cuales tuve un retroceso importante, que de a poco lo estoy logrando recuperar, actualmente estoy con las medidas que figuran en mi firma o sea ya recuperando mas o menos 1 cm de los perdidos.

Bueno comentenme cualqueir duda, a mi esta rutina me dio excelentes resultados, y espero tambien las criticas constructivas para mejorarla, o si les parece que me estoy jugando la chota avisenme ya que quizas no me doy cuenta y estoy siendo medio bestia.

Saludos a todos!


Fotos

Citizen of the Girthland Kingdom

:dance:

Como dije muy buen aporte pijaloca.

A ver si me queda claro.

En el punto 3 de la rutina final sería que hacés kegels, y deslizas en seco uno o dos cms. y luego volvés a bajar y vas haciendo repeticiones durante los 5 minutos?.

De ser así?, cuantas repeticiones metés en los 5 minutos?.

Llegás a una erección completa o menos?

El resto me queda claro, creo :D . También sería interesante que comentaras cuanto estuviste aproximadamente en cada rutina hasta lograr el grosor máximo.

Saludos pija (me resulta un tanto extraño saludar así jejeje)


Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG

"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Eistein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Idiota!!!!" Claudiorz

Hola Claudio! si el ejercicio ese es tal cual, es como un horse digamos, o sea como lo describo y la pija a ese puto esta a 100% o mejor dicho mas de 100% ya que esta clampeada, llena a tope y ensima se le hace algo de presion con el OK, y cuando se desliza UUUhuuu!! el glande esta tirante y turgente como una manzana roja!

Y en los 5 minutos no cuento las pasadas pero cada una debe ser de 3 a 5 segundos. A medida que haces los aprietes esos y deslizas un poco, a veces son unos milimetros nomas lo que te permite, se “desinfla” un poco la verga, por ello es que vamos rellenando nuevamente con los kegels.

Despues de esta rutina, te sacas el clamp y la pija parece impresionante de lo gorda y pesada, y por varias horas sino todo el dia, sentis el peso del miembro que se balancea.


Fotos

Citizen of the Girthland Kingdom

:dance:

Que tal Pijaloca.

De momento no ejercito grosor, pero el año venidero pretendo empezar.

Podrías comentar que calendario de entrenamiento haces/ias en la segunda rutina (5/2,2/1,3/1)

Me llama la atención que no calientes, entrenas por la mañana al levantarte aprovechando ese calorcillo?

Que usas para clampear?

Bueno, intenté leer que habías escrito antes para salir de dudas, pero me dio paja leer, tienes muchos temas iniciados; por otra parte es mejor preguntar a la fuente.

Gracias por compartir.

Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Una critica tengo Pijaloca. No es mucho 15,5 de grosor??????? Donde vas a poner “eso”????? Seguí así con el grosor y vas a terminar comprándote una muñeca inflable!!!!! Jajaja. Temible grosor amigo!!


La energía sigue al pensamiento, imaginar hace que suceda

Fotos

Bueno, puppet se me adelantó con la pregunta.

También sería interesante si puedes dar una idea de progresión, es decir en que tiempo lograste esas ganancias y con que rutina, ya que comentaste que empezaste en el 2004 con la de novatos.

Ayer probé de hacer los jelqs clampeados al 110% :D . Muy interesante debo decir, trabaja mucho sobre el glande. El resto mas o menos lo venía haciendo, como dije lo estoy combinando con bombeo. Hoy descanso un poco porque la paliza ayer fue dura jejeje.

Saludos


Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG

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Hola amigos! espero que esten muy bien paso a comentarles sus preguntas:
Puppet: en la 2da rutina hacia 5/2, con algunas alternaciones a 3/1 dependiendo el mes y los animos, asi como el tiempo libre, pero primordialmente 5/2.
Con la 3ra rutina en epoca actual sigo con el mismo procedimiento, la verdad medio que acomodo los dias segun lo que tenga que hacer, suponte, una semana que voy a ir al gimnasio 3 veces, trato de hacer 3/1, ahora si voy a tener “accion sexual intensa” hago 5/2 siempre tratando de estar teniendo sexo luego de varios dias de PE (me gusta estar lo mas morcillon posible)
Yousef: Jajaja siempre uno quiere mas, me impresiono mucho hace tiempo una pelicula que vi de un actor llamado Shorty mac y me gusto su estilo. Te digo que no creas hace tiempo que me reencontre con una ex novia, media ninfomana y hasta sexo anal ultraviolento tuvimos un par de veces!
Claudio: Me alegra mucho que te guste el ejercicio, notaste como queda la chota despues de esa ejercitacion? y cuando haces slinky despues de ese ejercicio, nivelas, ya que trabajas el tronco que sino queda un poco olvidado.
Los ejercicios yo los hago sin calentamiento, generalmente por la tarde o a la noche. Si es por la tarde los hago en la oficina o hasta llegue a ejercitar en el baño de un mcdonald!!! SI es a la noche en casa, pero bueno dispongo de muy poco tiempo y se me complica de calentar, pero puedo decir que en mi caso note que no es muy necesario…

Bueno gente prueben los ejercicios se los recomiendo, van a ver que les queda el pene como un termo…


Fotos

Citizen of the Girthland Kingdom

:dance:

Posteado por pijaloca
Te digo que no creas hace tiempo que me reencontre con una ex novia, media ninfomana y hasta sexo anal ultraviolento tuvimos un par de veces!

AhhhhhhhHHHHHHhhhhhhhhhhhhhhh!!! x Diosssssss!!!!
No digas estas cosas que me pongo looooco!!!

¿No me darías los datos de la ninf..?digo señorita…porfi …


Vacaciones de PE. Solo mantenimiento.

Te doy $150 si me das el celu !!!!!!!!!! Pero yo primero, Patrio después, sinó ni bola me va a dar después que la “use” Patrio!!


La energía sigue al pensamiento, imaginar hace que suceda

Fotos

Yo no me preocuparía por eso..después del “paso” de pijaloca, lo mio va a parecer una lombriz en la cueva del oso :D


Vacaciones de PE. Solo mantenimiento.

Jajaja, Cierto Patrio!!! Mejor ni pasemos verguenza, jajajaja.


La energía sigue al pensamiento, imaginar hace que suceda

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Bueno, yo tampoco soy demasiado partidario de calentar. Lo estuve haciendo ultimamente y ahora “por tu culpa” he vuelto a aflojar :D .

Veo que debo hacerte una pregunta por vez. Nuevamente, en cuanto tiempo ganaste los 3 y pico de cms. en grosor y como fue la progresión si es que te acuerdas, claro.

Sigo probando, te digo que entre los ejercicios y la bomba la verga queda muy monona. Lo que me atrae de tu rutina es que es mas bien corta. Eso la hace muy atractiva diré.

Ahora, a quien carajo se el ocurre entrenar en la oficina? Ya me diste otra buena excusa para perder tiempo en mi trabajo :D . (Aparte de visitar el foro cada dos horas). Decí que en el baño de la oficina hace un frío de “cagarse” pero ya viene la primavera y haré mis incursiones..

Saludos

PD.: Felicitaciones por el salvaje sexo anal jejeje. Donde se consiguen novias ninfómanas?. Y pasemos a los detalles morbosos para la tribuna, algún comentario especial de las chicas sobre ciertas características?


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"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Eistein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Idiota!!!!" Claudiorz

Hola amigos! gracias por los cumplidos! soy un tanto desordenado para escribir, les pido mil disculpas, pero no es una de mis virtudes llevar un orden de las cosas jaja

El telefono de esta chica por ahora lo encanuto ajaja aunque no quita que en un futuro pueda hacer trueque por el de alguna que tenga alguno de ustedes en la gatera jeje ;)

En cuanto a las ganancias segun recuerdo, en el primer año creci 1 cm de grosor, luego cuando cambie la rutina y la empece a radicalizar tuve un gran salto (en esa etapa no me medi por mucho tiempo ya que me daba mucha ansiedad y no queria sucumbir) como para resumir en 2 años habre crecido 1 cm mas, luego me fui de vacaciones una vez y perdi bastante ganancias, que lo conte aqui en el foro. Retome, recupere y le segui dando muy duro, hasta aumentar un cm mas pero esto fue palmo a palmo, es como la la chota se negaba a crecer mas, en esta etapa la llamo “etapa oscura” no por que tuviera que ver con el oscurantismo ni nada, sino que fue cuando las manchas en la pija se empezaron a notar mas, y de los puntos rojos en el tallo pase a la morochez total, realmente tengo un cambio de color muy notorio, por que soy muy blanco salvo en la pija, que quedo como la de shaka zulu.
Luego vino la etapa de “demasiado-trabajo-poco-tiempo-de-PE” perdi ganancias a raudales, fue como medio año de no hacer nada, queiro destacar que no volvi a medidas iniciales, sino que habia ganancias que ya se habian cimentado y no se perdieron.
Y ahora epoca actual seria, bueno con la rutina acotada, pero contundente, se me ocurrio de darle duro pero sin perder mucho tiempo, como en casa me tiraban la bronca por el uso extenso del baño comence a utilizar otras locaciones…. Al principio cuesta pero una vez que uno se acostumbra lo hace en cualqueir lado, si bueno hasta muchas veces ejercite en un Mcdonald que esta en lavalle casi pellegrini, que los baños se cierran casi completamente (no tienen puertas pequeñas), se que es una locura pero lo hice, asi es mi fanatismo con el PE, no se puede explicar jaja
Y en la oficina a veces quedo 1 hora solo, y bueno, en el baño de la misma aprovecho y hago los ejercicios, no es tan jugado como suena por que nadie se aparece y dejo cerrado por lo cual si alguien llega tiene que tocar el timbre.
Lo de las ninfomanas: se consiguen por cualquier lado, la verdad que las mujeres estan cada dia mas.. mas… deshinibidas! en este caso era una ex “novia”, cuando la conoci tenia ella 16 años y no paso de algunos besos la experiencia, despues mucho años sin vernos y ahora bueno reencuentro en FB y la revelacion de ninfomania a pleno… Despues es solo soltarse, hay que tener el ojo afilado, y las ves, hay muchisimas! ahi se les hace el entre y es solo que aparezca la excusa para que todo fluya
Bueno la verdad que con lo del tamaño no me dijo nada esta en particular, se me hace que tiene “mas polvo que la bota de john wayne” creo que ya nada la impresiona, igualmente la entrada en el ano costo, fue todo un trabajo de “ponerlo goloso” mucho en el momento, con lengua+dedo+mimos, y bueno darle tiempo a que el culo coma solo la cabeza, empezar suave y de ahi solo dejarse llevar, uff amigos me re calente contando esto!!! :P


Fotos

Citizen of the Girthland Kingdom

:dance:

No es para menos! A todos nos gustan esas historias, o mejor aún ,esas vivencias…

Saluti a tutti


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Esto ya parece una tertulia Argentina :D .

Sabía que te ibas a tentar Fefo.

Pasemos a cosas serias. Estuve pensando, el jelq clampeado, no sería mas un ULI con clamp?. Dejo la inquietud para los que hicieron ULIs

Saludos, che :D


Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG

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