Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

Necesito ayuda en la rutina.

Necesito ayuda en la rutina.

Me gustaría tener su opinión sobre la rutina que llevo estos días. Cualquier respuesta de los moderadores o participantes seria genial, mientras más opiniones mejor.

Primero les contare que empecé la rutina de novatos hace ya 10 meses, aunque la hice antes por un mes pero no pude continuar por viajes. Mantuve la rutina de principiantes por 3 meses sin obtener resultados, ni medio centímetro pero si tenía resultados aparentes como más venas, erecciones más fuertes, colgaba más grande la mayor parte del tiempo. Después de esos 3 meses, deje de hacer PE por 2 meses a causa de una cirugía que me practicaron. Al regreso en el PE (Enero), hice la rutina de novatos otra vez por unos 3 meses más, esta vez las sesiones eran de una hora, a veces más tiempo. Aplicaba mas fuerza y tiempo en los estiramientos y en los jelq, pero igual sin ganancias. En Abril empecé esta nueva rutina:

10 min calentamiento
5 min BTC (solo un estiramiento)
5 x 3 min estiramientos V (cada estiramiento 30 segundos)
15 min de jelq
5 min estiramientos JAI
10 min de calentamiento

5 días ejercitando y 2 días de descanso a la semana
No hago kegels. Además, a veces incorporo estiramientos A, en el último día de entrenamiento durante la semana. La rutina me toma una hora aunque a veces me paso a 1.5 horas y he llegado a 2 horas aumentando los estiramientos y los jelqs.

Ya han sido casi dos meses con esta nueva rutina y he notado cambios como erecciones muy duras, a veces duelen, al igual que incrementaron las erecciones espontáneas. Además, he notado que antes de empezar con esta rutina las medidas del BPFSL era casi la misma que el BPEL, pero ahora después de dos meses el BPFSL es mayor por 0.5 cm. Ahora luce más grande flácido, pero han sido cerca de 10 meses sin ganancias en BPEL.

Si alguien tiene ideas de porque no hay ganancias, si crean que tengo alguna falla en la rutina o en general, díganmela por favor. Seria genial comentarios de los veteranos como Fefo, Mafero, Schmerz, Plata, y muchos otros de quienes se lee mucho y tienen comentarios acertados. Dicho sea de paso, Todo comentario será bienvenido. Gracias.

Klimax.


Ultima edición fue de Fefo el 05-31-2008 a las .

No es necesario que la presion haga que se te salgan los ojos amigo, pero me parece una buena rutina.
Como bien dicen, lo importante no es la presion que hagas, si no que sea paciente y hagas las cosas con calma, porque la polla no crece en 1 año.

Piensa que los resultados quedaran para siempre…

Saludos.


Ultima edición fue de Fefo el 05-31-2008 a las .

Gracias por el comentario Tri.Edge. Como dices, a seguir dándole! Sera tener paciencia, solo que diez meses pesan. Gracias y a seguir jelqueando!. Later.

Klimax.


Ultima edición fue de Fefo el 05-31-2008 a las .

Climax, tal como la describes tu rutina me parece correcta, aunque no entiendo por qué vuelves a los estiramientos (JAI) una vez realizado el jelq. Me parece que es mejor hacerlos antes; lo mismo cuando hagas los estiramientos en A o cualquier otro.

Dicen los que saben que es muy bueno que BPFSL sea mayor que BPEL porque estaría indicando futuros crecimientos. Como que BPFSL “anticipa” lo que vendrá en BPEL. De modo que puedes ser optimista.

Saludos y que no te pesen 10 meses….


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Fefo, gracias por responder, no lo habia pensado pero debes tener razón, deberia hacer los estiramientos y luego pasar a los jelqs, no se porque no lo pense antes pero cambiare eso en la rutina para mejorarla.

Los 10 meses si pesan algo pero seria peor si me rindo, cosa que no pienso hacer. Ademas, si el crecimiento en el BPFSL anticipa lo que sera una posible ganancia en BPEL, pues que mejor insentivo.

Suerte en sus rutinas chicos!

Klimax

Me parece buena tu rutina, pero no se que porque dejaste de hacer los estiramientos hacia arriba, abajo y hacia los lados. Yo te recomendaría que los incluyas en tu rutina, aunque sea solo hacia adelante y hacia abajo. O un día haces lo que te recomiendo, al siguiente día haces los BTC y así sucesivamente

Prueba los jelqs con pasadas de 5 segundos a ver que tal te va.

Kraven, tienes un buen punto en lo que dices y la verdad, no se porque los dejes, creo que en el momento de cambiar la rutina pensé que mi unidad ya estaba acostumbrada a los estiramientos hace arriba, abajo, derecha e izquierda porque los venia haciendo hace mucho, aunque a decir verdad nunca he hecho estiramientos hacia adelante. Pero ahora con esta rutina siento que trabajo mucho la parte de abajo.

En la rutina reparada que llevaré, si incluye los estiramientos a diferentes ángulos (por diferentes recomendaciones así como tuya también) y un estiramiento circular al final, también incluye el estiramiento hacia adelante. Además, sera los primeros que haga después del calentamiento. Sobre los jelqs te diré que los solía hacer (hasta hace un mes y medio o poco mas) con una duración de 1-2 seg por pasada ya que leí que si uno quiere lograr mas longitud era recomendable hacer jelq rápidos y si uno quería concentrarse en el grosor debería hacer jelqs lentos. Pero ahora los hago de 3-4 seg y la diferencia es notoria, ahora siento que trabajo mas. Cabe decir que ahora también los trabajo a un mayor grado de erección.

Sin embargo, tengo una gran duda sobre alternar la rutina. Es decir, es mejor partir la rutina en dos turnos (mañana y noche digamos) o si es mejor hacerla en un solo turno. Si conviene partir la rutina para diferentes días como por ejemplo lo que tu dices, hacer unos días esto y el resto de días completar los ejercicios que quedan, porque en un tema hace algún tiempo leí que era bueno tener a nuestra unidad adivinando que viene, así tiene menos chances de adaptarse a la rutina. Y también, y creo que es algo que me pasó; leí que era malo hacer la rutina a la mismas horas todos los días, por ejemplo todos los días de lunes a viernes, empezando la rutina a las 9 pm , porque así uno tiene mas chances de que la unidad se adapte al esfuerzo que produce la rutina y así produce endurecimiento del tejido y no conlleva a un crecimiento sino a un miembro mas fuerte.

Si alguien puede quitarme la duda sobre partir o no la rutina, o si es mejor empezar la rutina a diferentes horas a lo largo de la semana, seria genial.

Gracias por tu comentario Kraven!

Suerte gente. Later.

Klimax

Ok eras, lo tendré en cuenta!

Klimax

Temas similares 
TemaAutorForoRespuestasUltimo Post
Hola ayuda. Necesito tener un pene mas grandeGldn1976Agrandamiento del Pene para Novatos3009-24-2008 03:00 AM
Necesito una rutina para vacacionesneoniloAgrandamiento del Pene para Novatos711-23-2007 11:11 AM
Primeros dos meses y ayuda para nueva rutinadrummerAgrandamiento del Pene605-10-2004 01:56 AM

Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 04:43 AM.