Mi inicio

Soy nuevo en el foro, os cuento llevo unas dos semanas leyéndoos y he empezado con los estiramientos de la rutina para novatos. Problema, mi pene en flacided es pequeño y a veces se me escurre y no consigo hacer más de 10/15 segundos sin que se me escurra de la mano. Lo que hago entonces es muchos más estiramientos pero de menos segundos hasta completar los 10 min que marca la rutina. Lo que no se si eso sirve o estoy perdiendo el tiempo… Algún consejo?

Muchas gracias!!

Bienvenido compañero, es un gusto saludarte. Te faltan los jelqs.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final. Los ejercicios de faloculturismo corrigen las curvaturas. Si el pene se patina en los estiramientos se puede usar un poco de talco en el surco bálanoprepucial.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados. La mejor postura para hacer jelqs es sentado con las piernas abiertas, es la más cómoda y la mejor postura.

La Rutina Para Novatos no admite modificaciones ni el uso de ningún aparato extensor ni bathmatre ni bombas; se debe respetar los tres meses de rutina de ejercicios exclusivamente manuales.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero, éxito :up:

Alberto 25

Muchas gracias! Probaré con el talco!

No se si es casualidad o efecto de los estiramientos pero llevo tres días despertando de noche por culpa de una erección muy fuerte, que hasta molesta. Es eso normal?

Gracias!

Hola Ohara, no hay de qué, estamos para ayudarte.

Eso es genial y muy buen síntoma de buena salud y funcionalidad peniana.

Si, es totalmente normal que las erecciones nocturnas que no son erecciones sexuales, sean las más duras como de rocas, las más duraderas y las más poderosas que existen.

Lee este tema:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Los ejercicios manuales de estiramientos y también los jelqs, mejoran las erecciones.

Saludos

Alberto 25