Jelqs Para Curvatura

Muy buenas, tengo una inquietud sobre que jelq, desde sus experiencia han trabajado mejores una curvatura hacia abajo, he estado prácticando el del agarre en ok con la palma hacia abajo pero veo que este sería mas conveniente para alguien con una curvatura hacia arriba, creo que me. Vendrían bien trabajar los jelq con el agarre ok con la palma mirando hacia arriba, el problema es que este jelp es bastante incómodo de manejar y no se obtiene y bien agarre desde la base como lo hace el otro. Tal ves un miembro veterano me ayude lo agradecería llevo aproximadamente 7 meses en el faloculturismo

Creo que para la curvatura es mejor centrarse en los estiramientos con un buen calentamiento, ya que los jelks como dices, son complicado para el agarre, si fuera una curvatura lateral sería más cómodo.

También están los doblamientos abultados, pero no tengo experiencia en ellos así que deberías usar el buscador.

Saludos.