El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.
Bueno hoy inicio en el PE, después de una lesión, esta ves lo haré siguiendo la rutina para novatos como se marca aquí, tomare fotos iniciales y en cuanto vea ganancias notorias las compartiré para hacer mas fiable el foro.
Mi duda, ¿es mas conveniente hacer entrenamiento 5/2 o 2/1 para mi que soy novato?, y si pudieran darme algunos otros consejos.
Hola Son g; felicidades por tu comienzo con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene. Al inicio se hacen 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq lubricados, ambas técnicas de ejercicios se complementan. Puedes hacer 5 días de rutina seguido descansando 2 días, es lo que se sugiere al iniciar, pero si te parece que el pene se cansa y es mucho; puedes hacer 3/2, 2/1; eso decídelo tu conforme a la respuesta de tu pene.
Como sugerencia te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).
Te recomiendo que leas este muy importante tema sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.
Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.
Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas
Se recomienda “No” hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.
El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo; cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.
No olvidemos que cada pene es distinto, y hay que esperar que todos los penes no reaccionen de igual forma a los ejercicios.
si alguien siguiera la rutina de novatos durante un año entero, te aseguro que crecería. 3 meses es muy poco tiempo. Es cierto que la rutina de novato tiene como finalidad primaria la adaptación del pene al PE, pero también puede traer crecimiento, aunque limitado, en 3 meses. Lo cierto es que esa misma rutina para novatos, extendida a todo un año, de seguro que produciría crecimiento.
Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.
Nunca leerás nada en este foro donde se diga que "tienes" que eyacular después de los ejercicios. En realidad, lo ideal sería no hacerlo, para dejar que el pene descanse. Una cosa sí es cierta: la eyaculación no le traería absolutamente ningún beneficio a los ejercicios.
Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE
En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.
Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.
Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.
El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.
Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.
El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.
El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.
Saludos compañero
Alberto 25
Atención: Mensajes Privados a Moderadores
Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.
Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
Bienvenido Son g,
No entendí que quisiste decir con hacer mas fiable el foro.
La rutina de novatos esta diseñada para realizarse 5/2 pero como bien comenta ahí en la misma rutina, puedes disminuirla a 2/1 en caso de que notes que es demasiado entrenamiento.
Podrías explicar cual fue tu lesión?
Saludos y éxito con la rutina.
Alberto 25 gracias, iniciare leyendo todo y después haré mi rutina, iniciare 5/2 parece que es lo mas coveniente.
Bienvenido Son g,No entendí que quisiste decir con hacer mas fiable el foro.
La rutina de novatos esta diseñada para realizarse 5/2 pero como bien comenta ahí en la misma rutina, puedes disminuirla a 2/1 en caso de que notes que es demasiado entrenamiento.
Podrías explicar cual fue tu lesión?
Saludos y éxito con la rutina.
Con Fiable me refiero a que muchos ingresan con dudad sobre le PE, y algunos solo muestran fotos de su progreso y no del inicio, yo quisiera dar un testimonio con pruebas contundentes.
Mi lesión bueno inicie solo con jelqs sin calentamiento ni algún otro ejercicio, y aparecieron manchas rojas en el tronco, publique esto en el foro y me recomendaron que descansara una semana leí sobre IFs y algunos otros temas en la biblioteca.
Con Fiable me refiero a que muchos ingresan con dudad sobre le PE, y algunos solo muestran fotos de su progreso y no del inicio, yo quisiera dar un testimonio con pruebas contundentes.
Es una buena practica que quieras dar tu testimonio con pruebas contundentes.
Acerca de la fiabilidad, en el foro hay muchos casos con fotos de progreso de inicio y después así que no te preocupes que estas en el mejor sitio de Internet para el agrandamiento del pene y salud sexual y lo mejor es “GRATIS”.
Saludos y éxito con la rutina.
Bienvenido Son g.
El prestigio del que goza Thundersplace, es el resultado de la participación de un gran número de miembros al rededor de todo el mundo convencidos de que el faliculturismo es una disciplina que genera resultados reales y contundentes, hay muchos testimonios documentados que dan certeza de los resultados que se obtienen con una práctica constante y adecuada a través de un tiempo razonable.
En TP encontraras todo el soporte necesario para conseguir los resultados que se promueven en el foro, conseguir dichos resultados es una cuestión de carácter personal que implica el manejo individual que se de a la información vertida dentro de las páginas de Thundersplace.
Es responsabilidad de cada miembro su propia integridad, salud, cuidado y resultados.
El buen manejo de la disciplina que se promueve en TP genera sin duda múltiples beneficios en la salud sexual masculina además del beneficio del crecimiento, sin embargo, la generación de resultados positivos depende del trabajo personal como cualquier otra disciplina requiere.
TP es un foro serio sin ningún fin de lucro cuyo objetivo es brindar soporte y ayuda a quienes recurren de buena fe al mismo teniendo la disposición de participar, ayudar y recibir con gratitud la ayuda brindada.
Gracias y estamos para ayudar.
| Temas similares | ||||
| Tema | Autor | Foro | Respuestas | Ultimo Post |
| Jelqs | mafero | Agrandamiento del Pene | 13 | 05-05-2008 06:46 PM |
| Nuestro querido amigo | leyendaurbana | Agrandamiento del Pene | 12 | 03-21-2008 07:36 AM |