Hanger

Hola gente,

Quería saber que hanger me convendría fabricarme para estiramientos de túnica. Lo que por ahora tengo pensado es este fin de semana irme a walmart y comprar lo necesario para intentar hacer mi primer BIB, con el cual haría los estiramientos hacia abajo y porque no buscar los cositos esos de golf que sirven con ADS. Luego con los ejercicios manuales solo me concentraría en la túnica y los jelqs. También me voy a fijar si encuentro los famosos cortineros porque la verdad que tengo el escroto un poco chico y me vendrían muy bien.

Saludos

Creciendo

GUIA: Recolección de aparatos caseros.

Saludos.

¡Gracias eras! Otra cosa, ¿te parece bien lo que dije acerca de los estiramientos usando el hanger? En caso de ser afirmativo voy a diseñar mi rutina para que me digan que opinan.

Saludos

Creciendo

Mas bien os aconsejo iniciar la RUTINA PARA NOVATOS y ya más adelante pensar en el hanging.

Saludos.

Hola eras,

Ya la vengo haciendo por varios meses, quería complementar no dejar de hacer la rutina de novatos. ¿No es recomendable hacer esto (combinar ejercicios)?.

Saludos

Creciendo

Siendo así, adelante entonces!

Saludos.

8inchM: Empieza con cuidado.!!

Colgamiento de Pesas (I): Introducción
Colgamiento de Pesas (II): Equipos
Colgamiento de Pesas (III): Paso a Paso

Aca va el link para fabricarse el bib, aunque con los links que te puso eras es mas que suficiente.

Cómo fabricarse un BIB Casero!!!

cuidado, suerte y nos cuentas como va ..!!

saludos !

@Vorten,

Muchas gracias Vorten, mañana voy a comprar los materiales a walmart. Espero poder hacerlo. Si lo termino posteo las fotos y me cuentan que tan mal se ve.

Saludos!

Creciendo!