Tengo una duda

Hola soy novato en esto del PE empece hace solo unos días y mi duda es con respecto al ejercicio de estiramiento, con el agarre mas precisamente, si bien se que este debe realizarse por debajo del grande no termino de entender si debe realizarse con la piel estirada o por sobre la piel.

Gracias.

Hola Maverick. Yo también nuevo y creo que debe hacerse con la piel tirada atrás, y coges el glande haciendo el OK. A mi me va muy bien a un 20% erección así se coge mejor el glande y no se es curre. También estuve leyendo que cuando tengas el glande cogido, sacas toda la sangre del glande con los dedos, para que no haga mala circulación. Yo cada minuto dejo de tensar, relajo pene, leve masaje y vuelta a estirar, repito unas 5 o 6 veces. Espera haya sido de ayuda. A seguir creciendo!

Hola Maverick09, bienvenido y feliz año

Me alegro que hayas comenzado con el PE, supongo que habrás leído algo, y ya sabes que debes iniciar con la RUTINA PARA NOVATOS por tres meses y respetando siempre los dos días de descanso semanales fundamentales para la recuperación y crecimiento del pene.

Los ejercicios de estiramiento deben hacerse con el pene en flacidez retirando la piel del prepucio y agarrando el pene desde el surco bálanoprepucial, desde ese agarre realizas el estiramiento con la mano y con la fuerza necesaria hasta que tú mismo determines el punto de la máxima tensión de estiramiento que puedas soportar sin que halla dolor, ese será tu límite de estiramiento para realizar los ejercicios. Lee nuevamente la rutina para novatos.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios y felicidades por tu nuevo comienzo en el PE

Saludos

Nunca con el glande cubierto, se te alargará el prepucio y te puedes ganar estrías como me pasó a mi.

Saludos y bienvenido.

Eso de estirar el pene lo máximo sin dolor me parece curioso… Yo la verdad estiro apretando con el brazo a lo bestia como si hiciese triceps, aplicando tanta fuerza que me reviento el brazo y el pene esta mas largo que si estuviese completamente erecto… En cierta medida tengo miedo de que de repente se rompa un tendón o algo…¿puedo aplicarle 20 Kg de fuerza y estirarlo 5 cm por encima de como si estuviese erecta y no habrá peligro mientras no duela?

Hola Leakko, si dices que en cierta medida tienes miedo de que de repente se rompa algo es porque está exagerado a punto de un IFs. Si no sientes dolor por supuesto que puedes aplicar esa fuerza y estirarlo, se trata de estirar el pene lo más que se pueda pero sin dolor y sin llegar al punto de una lesión; si duele es porque el cuerpo te está avisando; solo un mínimo que puedas soportar, pero no debe ser dolor sino una sensación de tracción fuerte pero cómoda.

Los estiramientos manuales son perfectos y no hay absolutamente nada que pueda reemplazar la perfección y la precisión de las manos humanas. Los estiramientos manuales son los estiramientos más fuertes que se pueden realizar; la fuerza de tracción ejercida con las manos superan en varios kilogramos a cualquier colgamiento de pesos y a cualquier extensor o ADS.

Los colgamientos de peso como ADS y el uso de extensores se usan por muchas horas para lograr el objetivo de alargar el pene. Por eso los estiramientos manuales duran muy pocos segundos y se hacen por sesiones de segundos nada más porque la fuerza aplicada manualmente es muy fuerte. Con la mano se ejerce una fuerza de tracción desde varios kilos, incluso 10 kg, 20 kg y más; lo sé porque he medido con una báscula la fuerza de empuje de mi mano haciendo estiramientos manuales.

Hay que ser moderado y cuidadoso incluso haciendo estiramientos manuales especialmente; hay que hacerlos con responsabilidad y moderación y ejercer en tal caso la fuerza aplicada en forma gradual hasta que haya un total acostumbramiento, con paciencia y en el tiempo se puede lograr aplicar más fuerza pero no desde el comienzo o inicio de las rutinas.

Al comienzo de la rutina para novatos se debe encontrar el punto de estiramiento máximo que puedas soportar, que quede bien estirado, lo máximo que puedas estirarlo pero sin que haya dolor ni molestias que te impidan ejecutarlos. Ese punto de estiramiento de inicio con el que comienzan todos los que hacen la rutina para novatos tiene una fuerza de varios kilos.

Y es muy fundamental especialmente en los estiramientos manuales básicos siempre el calentamiento previo; a fin de evitar una lesión debida a la fuerza de tracción que se aplica estirando con las manos.

Te deseo éxito con el PE y un feliz crecimiento

Saludos

leakko. lo que te dice Alberto 25 es correcto, revisa este enlace y sus comentarios, El umbral del dolor….

Sé de una lesión muy fea por tirar a lo bestia, cuídate, anda de a poco.

Saludos.