Rutina Longitud

Alguna rutina para longitud que me puedan recomendar?

Depende de si eres novato, o cuanto tiempo llevas en esto, y tu historial de rutinas de entrenamiento.

Saludos.

Disc: lo mejor para longitud son los estiramientos, ya sea que los combines con estiramientos asistidos o bien el btc, sin embargo también puedes usar algún ads casero si es a lo que te refieres.

Ahora, independientemente de los ads o los estiramientos adicionales, la realidad es que lo mejor que puedes hacer para longitud es la misma rutina para novatos ya que abarcas todo tanto longitud y grosor, pero si tu pregunta está dirigida por cuestiones de tiempo, es decir que buscas longitud en menor tiempo que la rutina para novatos, me atrevo a decirte que lo mejor es que sigas o empieces con la rutina ya que los extensores o los ads son “complementos” para ganar longitud.

Me refiero básicamente a que un extensor si te puede ayudar a la longitud, pero no te está aportando la fuerza y el trabajo que le estás dando a tu miembro cuando haces la rutina, recuerda que la rutina no solo ayuda para un agrandamiento sino también para una salud en el pene y por supuesto mejores erecciones, entonces, si solo quieres longitud pero no trabajas tu pene, puedes obtener otros resultados, no sé si me estoy explicando.

Lo que yo te recomendaría es que realices la rutina al pie de la letra y cuando hayas alcanzado tus 3 primeros meses, entonces si pienses en usar algun extensor o ads casero para conseguir más longitud, sin olvidar que la rutina también te aportará fortaleza y salud a tu miembro para que a la hora de la verdad, consigas unas erecciones de fábula, hay que tomar en cuenta que el PE no solo beneficia a la longitud y grosor sino también a conseguir unas muy buenas erecciones y funcionalidad del pene, obviamente mientras no nos excedamos en su fatiga con los mismos ejercicios.

Saludos y espero haber respondido a tu duda.

sa

Hola Dlsc, coincido plenamente en lo que he ha posteado mi amigo peaveyspecial.

Por lo pronto eres novato, si no has hecho nada de ejercicios antes de haberte inscipto en Thundersplace, te dejó un link para que leas

RUTINA PARA NOVATOS

Saludos y a crecer.

Muchas gracias por el tiempo y atención que me brindas, ya estoy por empezar mi 5 mes en el PE, creo que eso se considera como novato avanzado, en ese caso, me recomiendas la idea de empezar una rutina más avanzada?

Muchas gracias, mejor explicado, imposible.

Como menciono, mi prioridad sería ganar longitud, ya tuve ganancias de 1.7 cm en longitud y empiezo a notar un estancamiento por cuestiones de mayor resistencia al entrenamiento y pérdida de sensación a ala hora de estirar, por lo que, siguiendo los pasos y consejos del físico culturismo, que no se basa en el mismo objetivo pero si en la forma de crecer, me estaría indicando que es hora de agregar algo más para postergar el estancamiento.

Muchas gracias, mi error. Una disculpa por no aclarar en qué mes y etapa me encuentro.

Disc ¿haces estiramientos en A? ¡Son muy buenos para tu nivel!

Depende Dlsc, hay tiempos de descanso, otros de cimentar y otros de avanzar, ojo, que así es como lo veo yo.

Si tienes ganancias de 1,7 recientes, yo me dedicaría a cimentar hasta llegar a los 6 meses con una rutina de mantención-cimentación, como la que haces ahora.

Le puedes agregar 4 minutos de estiramientos en A, como bien te comenta el maestro Fefo, solo que yo los hago en las cuatro direcciones, un minuto en cada dirección.

Estruja esta rutina hasta 6 meses porque te dará buenos resultados en cualquier sentido.

Por favor dinos tu rutina actual en detalle, para redondear una mejor idea.

Saludos