Masturbacion
Buenas gente, como están?, les confieso que apenas comienzo, soy principiante pero estoy muy entusiasmado, estoy haciendo la rutina de principiantes, 5 minutos de calentamiento, 10 de estiramiento, 10 minutos de jelqs, 5 minutos de kegels y 5 minutos mas de calentamiento, lo que quiero saber cuantos días de descanso puedo tomar a la semana y también cuantas veces a la semana me puedo masturbar, por que les confieso que la verdad los ejercicios me dejan muy caliente y vaya que necesito saber si me puedo masturbar por los menos una vez a la semana y cuantos dias de descanso puedo tomar y si en esos días me puedo masturbar?. Estaré atento a sus respuestas
