Enfriamiento Luego de estiramientos

Hola buenas tardes, yo estiro dos veces al día. Una en la tarde entre 16 y 18 hs aprox. Y luego en la mañana bien temprano cuando realizo los jelq 5 am aprox.

Mi duda era si cuando realice los estiramientos de tarde necesitaba volver a calentar luego de hacerlos. Estiro 15 minutos en la tarde. A veces un poco mas. Gracias de antemano

Buenas, haces casi una doble rutina aunque estirar con varias horas de distancia no creo que sea malo puede ser que 15 minutos sea demasiado yo de ti le bajaba a 10 recuerda que el pene crece en el tiempo de descanso, y claro en ambos estiramientos debes calentar porque si no puedes lesionarte además el calentar ayuda a ablandar tejidos y que el estiramiento sea más efectivo, los estiramientos siempre son antes del jelq

Saludos.

Gracias por la respuesta!

Creo que me explique mal, me refería al calentamiento de “enfriamiento” que se hace luego del jelqing, si es necesario luego de hacer el estiramiento en la tarde

También es necesario, para una buena recuperación y que descanse el miembro después del estímulo que le has dado.

Gracias, esa era mi duda..

Saludos