Consejos después de tres meses

Lo primero saludos a todos. Tras tres meses de PE con la rutina para novatos me he decidido a escribir mis experiencias.
Siempre he estado muy acomplejado por el tamaño de mi pene y, por suerte, aquí he encontrado un lugar en el que expresarme con libertad.

La rutina que he seguido estos primeros tres meses es la básica:

Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima

He de decir que apenas he experimentado mejoras, quizás algún aumento sobre todo en longitud, pero creo que se debe a errores en la medición inicial.
Tras un par de días de descanso voy a iniciar esta rutina recomendada por un compañero:

Rutina para novatos avanzada
Calentamiento.- 5 minutos
Estiramientos.- 20 minutos: 2 de 2 minutos cada uno para los 5 lados, derecha, izquierda, arriba, abajo y al centro ó al frente
Jelqs.- 10 minutos con pasadas rápidas de un segundo
Jelqs.- 10 minutos con pasadas lentas de 4 a 6 segundos.

¿Pensais que debería añadir o eliminar algo? Sinceramente creo que estiramientos de 2 minutos son demasiado…
Un saludo a todos

Prueba ir aumentando el tiempo progresivamente en los estiramientos, dos semanas de 30 seg, las siguientes dos semanas 40 seg, etc., hasta llegar a los 2 min, en el proceso ve como reacciona tu pene a los tiempos.

Pudieras agregar señoritas y no dejar los kegels.

Saludos.

Yo aumentaría el tiempo total, en lugar de 10 min de estiramientos, haz 20 minutos, como tú mismo piensas hacer. Y lo mismo con los jelqs.

Los kegels los puedes hacer en otro momento, ya que no requieren de las manos ni son ejercicios que influyan directamente en el aumento de tamaño.

Yo haría los kegels durante el jelqeo, así haces dos en uno, y los jelqs te saldrán más efectivos ;)

Además de las respuestas, yo aumentaría el tiempo de calentamiento 8 min y volver a hacer otro antes del jelq. Los ligamentos de la base del pene, se vuelven más dóciles y se obtiene mejor resultado.

Saludos.