5 Meses Terminados

Hola buenas tardes a todos los miembros que conforman este grupo quisiera pedir ayudar recién acabo los 5 meses de entrenamiento, inicié en enero y termino a final de mayo el 5to mes, pasaré al 6to mes cuando inicie tenia esta rutina
5 min calentamiento
5 estiramiento
10 de jelqing pasadas de 4 a 6 segundos
5 min de calentamiento
Hice eta rutina por 3 meses y al iniciar el 4to mes cambie solo incrementando tiempos
5 min calentamiento
10 min estiramiento
13 min de jelqing
5 de calentamiento.
Aclarando que desde que inicie hice kegel 10 min en la mañana y 5 min antes de dormir.
Quisiera pedir que me ayudarán a formar una rutina nueva, puedo ir agregando clamp manual con poco tiempo? Es decir al finalizar jelqing empezar a usar clamp manual 1 minuto por 2 a 3 veces por semana y así incrementar tiempo y frecuencia?, eh leído también que algunos recomiendan empezar hacer slinky, entonces tengo duda quisiera la opinión de los que llevan tiempo.
Medidas
Longitud : 15 cm
Grosor :12.5 cm

Mi meta final es la sig :
Longitud 16.5 NBP
Grosor :14 cm
Muchas gracias a todos lo que me ayudan.

Hola compañero. Es aconsejable que primero consigas el objetivo del largo y luego trabajar en el grosor. Muchos que lo hicieron a la inversa les costó más llegar al largo después.

Te dejo un compilado de ejercicios para longitud y grosor. Podés ir probando qué te va mejor, siempre atento a los ifs positivos o negativos que te da el pene.

Compilación de ejercicios de estiramiento

Compilación de ejercicios de grosor

Muchas gracias amigo leeré el post completo

Buenos días.

Cuál fue tu crecimiento en estos 5 meses ? Tienes medidas y fotos ?

Pues aún no me mido, eh decidido hacerlo hasta finalizar el mes 6,puesto que si veo mejoras y muchas, aunque no tan largo igual tomaré medidas aunque no quiero decepcionarme tendré que hacerlo.