Anyone from Greece

καταλαβα. κοιτα γενικα η φαση ειναι σταθερα και ο,τι κανει για τον καθενα.

ποσα session εχεις κανει περιπου μεχρι τωρα?

Ελεγα να κανω ρεπο σημερα αλλα τελικα εκανα session, θα γραψω καπως αναλυτικα τι εγινε στο ποστ μου αλλα ενα σου λεω: βαλε βαζελινη ή τελοσπαντων φανταζομαι οποιοδηποτε λιπαντικο στα jelqs. Περνανε σε αλλο επιπεδο. Σαν απο Α1 να πηγαινεις ΝΒΑ. ΕΠΟΣ, το νιωθεις να δουλευει.

Εφοσον εχεις και εσυ το ιδιο θεμα με το ΟΚ Grip: σημερα δοκιμασα κατι που απο εδω και περα θα το καθιερωσω, καντο κι εσυ να δεις μπορει να βοηθησει. Αφου εχεις βαλει βαζελινη, κανε ΟΚ Grip στα αρχιδια (ειναι full περιεργο που απλα μιλαω legit για τα αρχιδια μου στο ιντερνετ αλλα θα το συνηθησω φανταζομαι) με το ενα χερι (οχι πολυ σφιχτα, θα το βρεις εσυ) και με το αλλο κανε κανονικα jelq. Με αυτο τον τροπο το πετσακι καθεται ακριβως οπως πρεπει για να γινει σωστα η ασκηση θα το καταλαβεις.

Με αυτό εννοεις ότι χρησιμοποιείς το κεφάλι και ως αντίσταση να μην γλιστρούν τα δάκτυλα ή το V δεν πρέπει να ακουμπαει καθόλου στο κάτω μέρος του κεφαλιού?

Ευχαριστώ.

Οχι μόνο τους τελευταίους 3 μήνες μπορώ να πω οτι ήμουν συστηματικός. Στην αρχή φοβόμουν πολύ τους τραυματισμούς και με την πρώτη ενόχληση άφηνα 1 εβδομάδα off. Θα δεις οτι θα έρθει ένα σημείο που απλά συνηθίζεις και είναι σχεδόν αδύνατο να υποστείς έστω και μικροτραυματισμό.

Το πρώτο: Χρησιμοποιείς το κεφάλι ως αντίσταση. Γραπώνεις ακριβώς στο κάτω μέρος του κεφαλιού. Στην αρχή είναι άβολο, αλλά είναι απλά θέμα συνήθειας.

Έχω κάνει 6 sessions. Γενικά, και σήμερα, λίγα jelqs , πέφτει η στύση και παίρνει ώρα. Ελπίζω να βελτιώσω με το χρόνο.

Εγώ χρησιμοποιώ baby oil, νομίζω καθαρίζεται πιο εύκολα. Θα δοκιμάσω και το ΟΚ grip.

δοκιμασε να κανεις εαν μπορεις jelqs μεσα στο ντουζ καθως πεφτει ζεστο νερο πανω στο ολο show. Εμενα νομιζω με βοηθαει αρκετα αυτο αν και μαλλον το αντιθετο προβλημα εχω με εσενα, αλλα στα stretches. δεν μπορω να αποφυγω τη στυση το οποιο χαλαει ολη τη διαδικασια και ψιλοποναει κιολας

τι λεει, γκαηζ. εχοντας βρει καποια ακρη με τα στρετς λεω να αρχισω να αυξανω την χρονικη διαρκεια απο 30 σε 35-40 δευτερολεπτα.
Gentlepsychopath, η τελοσπαντων οποιος εχει καποια ιδεα, εχει νοημα να αυξησω και πληθος απο 10 ή μπα?

στην αρχη ειχα στο μυαλο μου να κρατησω την newbie για κανα 6μηνο αλλα εχοντας ψαξει δεξια αριστερα τι γινεται, και αφου ηδη εχω αρχισει να αυξανω τα τζελκς, μαλλον αν το πας καλα με newbie, 1-2 μηνες ειναι αρκετοι για να χωθεις σε πιο advanced. εχει διαβασει ή δοκιμασει κανεις κατι σχετικο με την θεωρια που λεει οτι καλυτερα πρωτα να επικεντρωθεις να φτασεις στοχο σε μηκος και μετα σε παχος? Αυτο που διαβασα λεει μαλιστα οτι οσο βαζεις παχος μετα τοσο πιο δυσκολα βαζεις μηκος. και γενικα στην newbie αφιερωνω 2πλασιο περιπου χρονο σε παχος (jelqs) γιαυτο το σκεφτομαι απο τωρα

το λεω γιατι προσωπικα εχω long long term στοχο τα 20,5 εκατοστα σε μηκος οποτε ισως μεχρι να παει εκει η φαση πρεπει συνειδητα να δωσω βαση σε αυτο: προς το παρον με manual stretching και στο μελλον με εισαγωγη hanging κλπ

Μπραβο για την προοδο. Προσωπικα δεν μετραω ποτε ποσα stretch κανω. Απλα κανω οσα χρειαζονται για να φτασω στα 30-35 λεπτα με το καθενα να κραταει 2 ή 3 ή 4 λεπτα.

Αν θες να φτασεις στα 20 εκατοστα πιστευω πως ναι πρεπει να επικεντρωθεις στο stretching και κρατα το jelq ως συνεργατικη ασκηση κυριως για καλυτερη EQ.

Εγω ειδα τα gains μου να εκτοξευονται οταν αυξησα το συνολικο χρονο στο μισαωρο τη μερα.

Εχουμε τον ιδιο στοχο σε μηκος, εμενα μου φαινοταν τελειως εξωπραγματικος οταν αρχισα στα 16-16 μιση εκατοστα, αλλα μετα απο 4 μηνες και κατι πλησιαζω τα 19. Η αληθεια ειναι οτι δεν εκανα ποτε ασκηση για παχος.

μου εκανε εντυπωση που αν δεις τους big gainers εδω μεσα οι περισσοτεροι το 75% της συνολικης τους αυξησης το πηραν στο πρωτο ενα-εναμιση χρονο. λογικα κατι θα κανουν καλα διαφορετικα απο τους αλλους, μιας και οι μεταβλητες που παιζουν ειναι πολλες.

λοιπον, λεω να αυξησω σιγα σιγα το συνολικο αλλα και ξεχωριστο χρονο του καθε stretch με στοχο να φτασω σε κατι του στυλ 30λεπτα/2λεπτο σε 1,5-2 μηνες απο τωρα.

παχος εχεις μετρησει καθολου? το εχεις στο μυαλο σου να του δωσεις σημασια στο μελλον η απλα ζμπουτσα σου?

Αυτος ακριβως πρεπει να ειναι ο στοχος σου.

Παχος πρεπει να ειναι κοντα στα 13 εκατοστα. Ισως να ασχοληθω καποτε με το jelq αλλα οι αλλες ασκησεις παχους μου φαινονται πολυ extreme.

Το μηκος με ενδιαφερει ωστοσο θα προσπαθησω να κερδισω λιγο παχος με fulcrum και bundled stretches.

σημερα εφυγε 20λεπτο/40δευτερολεπτα και βασικα το πριξιμο που σου κανω εχει συνεχεια με αλλες δυο ερωτησεις:

τελικα οντως το να μετρας το ποσα κανεις δεν εχει τοσο νοημα. αναμεσα στα στρετς ομως εχει σημασια ποση ωρα περιμενεις? λογικα οχι, απλα ρωταω. σε καποια φαση ας πουμε σταματησα για κανα λεπτο για να το ζεστανω με την πετσετα, σε καποια αλλα το εκανα το επομενο καπακι φαση ουτε 5 δευτερολεπτα.

το erection level στο πρωτο 10λεπτο ηταν 20%, μετα ομως δεν κατεβαινε κατω απο 40-50%. αν και δεν ειμαι και σιγουρος αν αυτο το 50 που λεω ειναι 50 γιατι ηταν χοντρο και μακρυ αλλα μπορουσα να το καμπυλωσω μεχρι και σε γωνια 180 μοιρων. γι’αυτο και ρωταω βασικα για τα διαλειματα. εκανα διαλειματα ωστε να πεσει αν και δεν ‘επεφτε’ με την εννοια να μικρυνει. οποτε…συμβαινει και σε εσενα αυτο προς το τελος του session?

Απλα συνεχισε να ρωτας οτι θες ειναι χαρα μου να βοηθαω.

Δεν πειραζουν τα σταματηματα ο συνολικος χρονος μετραει. Εγω επειδη μερικες φορες αναμεσα στα σετ αργω κανα 30 sec προσθετω 2-3 λεπτα στο τελος. Γενικα στο stretching μετραει ο συνολικος χρονος ακομα δηλαδη και να σπας τη ρουτινα σου σε sessions μεσα στην μερα δεν ειναι κακο.

Στην αρχη ειχα και γω παρομοιο προβλημα. Η αληθεια ειναι οτι το stretch ειναι πιο αποτελεσματικο οταν το πουλι σου ειναι τελειως χαλαρο γιατι αν εχεις λιγο στυση το αιμα εμποδιζει να τραβας μακρια.

Στην αρχη απλα εριχνα μια μαλακια και μετα αρχιζα το stretch, πραγμα που δεν μπορεις να κανεις συνεχεια(επηρεαζει την EQ). Αν και μετα απο την εκσπερματιση πετυχαινεις καλυτερη λαβη δοκιμασε το.

Αυτο που δουλευει πλεον ειναι να κανω A stretch που επειδη ειναι πιο εντονο μαλλον απομακρυνει το αιμα, πεφτει το erection level και μετα αρχιζω τα κανονικα stretch.

Θα το βρεις στην πορεια.

εδω και 2 μερες κανω jelqs με μια διαφορετικη τεχνικη κατα την οποια με λιγα λογια το ενα χερι κανεις ΟΚ grip ακριβως κατω απο το κεφαλι και με το αλλο κανεις το jelq μεχρι να συναντηθουν τα χερια, μετα αλλαγη και επαναληψη. εδω την βρηκα: Jelqing advice.

το θεμα ειναι οτι η στυση πλεον ειναι αντε μεχρι 70% στα jelq και πλεον εχει κατεβει και στα stretch. ισως ειναι και επειδη και τις δυο φορες που το εκανα ηταν προς το τελος της μερας αρα ημουν ψιλοκουρασμενος. εσυ jelq κανεις καθολου, και αν ναι, σε τι ποσοστο στυσης περιπου?

Δεν εχω ασχοληθει ποτε με το jelq

Εdging κανεις καθολου?
Διαβασα, που βγαζει και νοημα βασικα, οτι το healing γινεται καλυτερα οταν υπαρχει αιμα μεσα στο πουλι, γι’αυτο σκεφτομαι να κανω κανα 10λεπτο edging κυριως τις φορες που τα jelqs ειναι σε χαμηλα επιπεδα erection.