Thunder's Place

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Volviendo a las pistas luego de 1 año...

Volviendo a las pistas luego de 1 año...

Hola a todos!!

Yo partí hace un año aproximadamente en el mundo del PE y por los estudio no pude realizar las rutinas como lo hice el verano pasado…

El punto es que llegué a medir 16,5 NBP luego de 3-4 meses de ejercicios diarios y durante el año académico sólo realicé un par de rutinas cortas semanales para mantener de vez en cuando en la ducha…

Ya llevo 2 semanas haciendo mis rutinas tiempo completo (1.30 horas app) y cuando tomé la regla me di cuenta que esas pequeñas rutinas de 10-15 minutos diarios durante el año me dieron un par de milimetros…, ahora estoy en los 16,8 NBP. Espero poder ganar 1 cm en los próximos 3 meses.

Estas semanas he leido muchos posts, los felicito por el tiempo que dedican al foro y a enseñar a la gente que está recién partiendo…

Saludos! ;-)

Hola Nico!

Gusto en verte de vuelta compa. Interesarte tu experiencia con las rutinas cortas, para tenerlo en cuenta.

1.30 horas app ¿Qué es app? , bueno una hora 30 es bastante, como se reparten esos minutos por ejercicio?

Que estés bien.
Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Con “app” supongo que querrá decir “aproximadamente”.

Yo también creo que es mucho, pero como dicen todos, si tu amigo lo soporta y te va bien pues adelante! Ah sí, yo también hace como un año que dejé de ejercitarme y más o menos en tu medida y ahora he vuelto al ataque, así que demosle caña!

Me alegra tus progresos con tus rutinas cortas. Ya voy a hacer un poco de esas para descansar.

Saludos.


Vacaciones de PE. Solo mantenimiento.

Che cuanto tenias antes de empezar el PE, para llegar el a los 16,8??

Igualmente muy buena medida!! Suerte con tu nuevo comienzo..

Hola!!

Efectivamente app significa aproximadamente. La verdad es que hago cerca de 1 hora 30 minutos pero no soy tan cuadrado…, me tomo descansos entre medio, veo una que otra foto en lobotomía…, no le estoy dando los 90 minutos con 10000 jelqs.

Mi rutina es algo difícil de explicar pero tiene calentamientos, estiramientos, jelqs, kegels y clamps…

PD: Jupers la verdad no se exactamente cuales fueron mis medidas iniciales (al parecer no medi 100% correcto), pero te aseguro que he ganado por lo menos 1.5 cm…

Saludos! ; )

10000 jelqs!!!???


01/02/2010 17,5cm BP x 13,25cm 18/03/2010 18,3cm BP x 13,5cm Rest. = 3,5cm x 3,5cm ---meta---> 21cm BP x 16,5cm=>

02/01/2010 6.89'' BP x 5.1" 03/18/2010 7.2" x 5.3"------goal---> 8.25" BP x 6.5 Left = 1.4" x 1.4" ------goal---> 8.25" BP x 6.5

aveces las rutinas son como las palabras se las lleva el viento, lo importante esque tu veas los efectos secundarios normales, esos que dices fua que hinchada se ha quedado he trabajado bien y seguro que crecera… es como ir al gym tio, cuando estas congestionado ya es suficiente


Crece amigo mio

Fotos

Mjanaa amigo era una frase sarcastica, como voy a hacer 10.000 jelqs?? jejee, me refería a que no hago 90 minutos seguidos de entrenamiento, ya que veo videos, post,etc… entre medio

Saludos! : )

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