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Relación peso-fuerza: Colgar o estirar?

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¿Colgar o estirar?

Prefiero estirar manualmente

1970.37%

Prefiero colgar pesos

311.11%

Hago las 2 cosas

414.81%

Ninguna de las 2 cosas

13.70%
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¿Por qué éstas diferencias entre extensores y el colgamiento?

Os quería preguntar por qué si haces una sesión con el hanger tienes que detenerte a los veinte minutos, reposar 10 y volver con otro set y si usas un extensor se supone que puedes estar 8 horas diarias sin problemas.

No acabo de entender muy bien por qué, tengo cierta experiencia con el hanger, muy poca pero algo, y veo totalmente lógico el tener que determe a los 20 minutos porque el glande se amorata un poco y en definitiva la circulación no discurre como debería, sin embargo en las fotos que veo de extensores veo que también envuelven el tronco del pene, y supongo que cortarán la circulación, entonces ¿Por qué los puedes llevar todo el día?.

No me lo explico ¿Alguien lo entiende?.

Gracias de antemano thunderos.

Posteado por arnoldpredator
Os quería preguntar por qué si haces una sesión con el hanger tienes que detenerte a los veinte minutos, reposar 10 y volver con otro set y si usas un extensor se supone que puedes estar 8 horas diarias sin problemas.

No acabo de entender muy bien por qué, tengo cierta experiencia con el hanger, muy poca pero algo, y veo totalmente lógico el tener que determe a los 20 minutos porque el glande se amorata un poco y en definitiva la circulación no discurre como debería, sin embargo en las fotos que veo de extensores veo que también envuelven el tronco del pene, y supongo que cortarán la circulación, entonces ¿Por qué los puedes llevar todo el día?.

No me lo explico ¿Alguien lo entiende?.

Gracias de antemano thunderos.

No ter angañes amigo, con los extensores debes obligatoriamente de descansar por lo menos cada hora, máximo dos si lo resistes. Darte unos pequeños masajes, descansar 5 minutos y vuelta a empezar. Aunque lo normal es que por las molestias y en algunos casos el dolor que comporta el extensor te hace descansar cada mucho menos tiempo. Te lo digo por experiencia propia.

Posteado por cagatio
No ter angañes amigo, con los extensores debes obligatoriamente de descansar por lo menos cada hora, máximo dos si lo resistes. Darte unos pequeños masajes, descansar 5 minutos y vuelta a empezar. Aunque lo normal es que por las molestias y en algunos casos el dolor que comporta el extensor te hace descansar cada mucho menos tiempo. Te lo digo por experiencia propia.

Entiendo, lo de las 8 horas no es seguidas ni de broma, ya decía yo que esto era muy raro. Supongo que la tensión que ejercerá un extensor será de 1 o 2 kilos, o sea no muy alta en comparación al hanger, ya que veo que hay gente que cuelga 7 u 8 kg, y por eso quizás puedes hacer sets un poco más largos, pero vamos que también hay que descansar.

Gracias por la respuesta, me parecía muy raro esto.

Diste en el punto… con el extensor tienes una tension o peso de 1-2 kg y con el hanger serian4, 8 o incluso mucho mas kg de peso.

Yo cuando uso el extender a 1 kg aprox, descanso cada hora, cuando lo pongo a 2 kg, solo aguanto 30-40 minutos maximo.

Hola al foro en general, como habran notado por mi numero de post.. Soy nuevo. Llevo un buen tiempo leyendo el foro (antes que se hayan reabierto las inscripciones) y me abstengo de postear ya que no se me a presentado ninguna duda o efecto adverso. Como todavia no me deja crear threads, escribo aca.. Espero no generar problemas.

No tengo pensado usar pesas/hanging ni nada mas “avanzado” ya que con jelq, estiramientos y sus variantes estoy contento. Ahora mi pregunta es la siguiente: Viendo como funciona el colgamiento, ¿cual es la diferencia entre hacer uso de pesas y un estiramiento con FUERZA hacia abajo? Tengo entendido que el “hanger” se agarra al tronco, se ponen pesas y lo demas es cuestion de gravedad. Si yo con buen agarre sujeto detras del glande (posicion OK o invertido) y tiro con fuerza hacia abajo (razonable, hasta sentir leves molestias) ¿cual es la diferencia? ¿No seria mas practico? ¿No me permitiria regular la fuerza mejor?

Gracias

Eternauta, cuando tiempo aguantas agarrandote la verga sin que se te canse la mano?

Con un hanger podes colgar y tenes las manos libres y la fuerza de estiramiento no varia y tambien la podes regular agregando o sacando peso.

Eso es una de las cosas buenas del haning, si se toman todos los recaudos puede ser un ejercicio controlado.


// 1 ° Meta : 19 NBP x 14.

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