Mi nueva rutina:¿Qué opinan?

Hola a todos, esque desde hace unas semanas estoy con una nueva rutina, y deseo que me digan si está bien, o hace falta cambiar algo:

Hago 2 días de ejercicios seguidos, y uno de descanso,y sigo así durante la semana entera.

Empiezo con los 5 min de calentamiento, sigo con los estiramientos hacia todos los lados, excepto hacia arriba. Después, hago 5 min. de jelks, y después hago otros 5 de “estrujamientos” por así decirlo, como cuando aprietas un bote para que salga crema.

Después de eso hago 10 minutos de jelks otra vez, y luego otros 5 min. de “estrujamientos”.

Al terminar, hago 5 series de 5 Sadsak slinky, y finalmente, con el pene con una erección de 85% hago un kegel para que entre sangre en el pene, y cierro con un agarre tipo “OK” y hago 5 series de apretones justo debajo del glande. Y después otros 5 min. de gasa caliente.

Bueno, ¿Qué opinan?

Gracias de antemano.

Nada nos mencionas de los resultados, porque las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE, recomiendan:

Saludos.

Ya llevo más de 3 meses, y creo que los ejercicios de principiantes no me funcionaban, pero con estos, he notado un centímetro y medio de largo de más.

Yo soy novato en esto pero viendo las lesiones que tienen algunos iría con cuidado.

Suerte.

Animeka, ¿qué ganas con alternar jelqs y estrujamientos? ¿por qué no prefieres hacer las series secuencialmente? No me parecen mal los tiempos ni los ejercicios en sí, sólo me plantea dudas esa alternancia.

Saludos

No sé muy bien porqué lo hago así, la verdad…