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Mi nueva rutina:¿Qué opinan?

Mi nueva rutina:¿Qué opinan?

Hola a todos, esque desde hace unas semanas estoy con una nueva rutina, y deseo que me digan si está bien, o hace falta cambiar algo:

Hago 2 días de ejercicios seguidos, y uno de descanso,y sigo así durante la semana entera.

Empiezo con los 5 min de calentamiento, sigo con los estiramientos hacia todos los lados, excepto hacia arriba. Después, hago 5 min. de jelks, y después hago otros 5 de “estrujamientos” por así decirlo, como cuando aprietas un bote para que salga crema.

Después de eso hago 10 minutos de jelks otra vez, y luego otros 5 min. de “estrujamientos”.

Al terminar, hago 5 series de 5 Sadsak slinky, y finalmente, con el pene con una erección de 85% hago un kegel para que entre sangre en el pene, y cierro con un agarre tipo “OK” y hago 5 series de apretones justo debajo del glande. Y después otros 5 min. de gasa caliente.

Bueno, ¿Qué opinan?

Gracias de antemano.

Nada nos mencionas de los resultados, porque las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE, recomiendan:

Cita
7.- ¿Por cuánto tiempo debo hacer la rutina de novatos?
Para todos los novatos la rutina recomendada es aquella diseñada para principiantes, esta deberá mantenerse por unos 3 meses y luego incrementar presiones y cantidades.

Para entrar a probar ejercicios más avanzados (slinsky’s, uli’s, clamp, hanging, pump, etc, etc), se deberá hacer solo cuando las rutinas básicas ya no den resultados pero luego de por lo menos 6 meses de ejercitar nuestra verga, caso contrario existe mucho riesgo de lesión.

Saludos.

Ya llevo más de 3 meses, y creo que los ejercicios de principiantes no me funcionaban, pero con estos, he notado un centímetro y medio de largo de más.

Yo soy novato en esto pero viendo las lesiones que tienen algunos iría con cuidado.

Suerte.

Animeka, ¿qué ganas con alternar jelqs y estrujamientos? ¿por qué no prefieres hacer las series secuencialmente? No me parecen mal los tiempos ni los ejercicios en sí, sólo me plantea dudas esa alternancia.

Saludos


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

No sé muy bien porqué lo hago así, la verdad…

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Mi nueva rutinaOdin396Agrandamiento del Pene para Novatos1502-05-2008 10:35 PM

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