mi faena otra vez

saludos amigos del pe: tenia varias meses de no entrar al foro,ni hacer nada de ejercicio,por causa de una pequeña decepción o depresión por falta de ver resultados positivos en el transcurso del tiempo que llevo practicando el pe,que no es mucho pero… quiero volver a los ejercicios a partir de mañana lunes y tratare de no desanimarme hasta diciembre quizás tenga algún resultado.

ya se que debo empezar por la rutina de novato pero me gustaría que alguien me ayudara a construir una rutina que me ayude a ver algo de resultado. bueno gracias a todo el que opine en este tema y como decimos en mi país palante seguimos…….

Los resultados se ven con la constancia y la disciplina compañero, no quieras descubrir recetas magicas porque eso si es una perdida de tiempo. Avanza con la rutina de novato y la iras modificando como se recomienda y de acuerdo a lo que tu pene te indique a traves de los IFS( indices fisiologicos).

Co…! Y tú qué querías? Si en un mes aumentaste medio centímetro de largo y uno de perímetro…
Mira: ponte a trabajar y déjate de mandangas. (Dicho sea con todo cariño, que aquí las regañinas son como de madraza).

Un saludo

Hola amigo solitario.

Me alegro que vuelvas a practicar los ejercicios. Como dijo arriba Eu-mesmo, en un mes habías aumentado 0.5 de largo y 0.5 de grosor. Ten en cuenta que algunos esos resultados los consiguen en dos meses. No tienes que desanimarte. Debes ser paciente y constante y veras tus frutos con el tiempo.

Te recomiendo que comiences nuevamente con la rutina de novatos.

Saludos y no desanimarse. :)

Lo mismo digo amigo, en lo personal he ganado 3 mm de grosor y 2mm de largo en un mes, pienso seguir adelante aunque me cueste, assembler me tiene asediado, pero con constancia puedes ver resultado. Juro que continuaré…

Solitario, cuán rápido te desanimas. Acá en el PE para poder ver resultados, hay que ser constante y disciplinado. Al inicio en el PE me sentía igual que tú, pero más que nada tenía temor de que por causa de la edad, no pudiese tener resultados, como los presentados por otros faloculturistas.

Pero después de un año y medio, puedo decir que verga y mis huevos, me lo están agradeciendo.