Thunder's Place

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Mesociclos de énfasis grosor/longitud

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De eso se habla bastante.

La similitud entre deporte y faloculturismo.

Lo que engaña es que el pene no es un músculo.

Lo de mezclar ejercicios sin sentir es quizás un error de técnica pero no un factor limitante como sí podría ser la genética.

O por ejemplo tu caso con el grosor.

lo de dejar ejercicios o técnicas que han dado resultados + para el futuro, eso es experiencia.

En eso que cada cual tome nota.

por ejemplo a mi me fue bien reducir el tiempo de jelq húmedo y hacerlo como jelq seco. Puede que a otro no le sea tan beneficioso.

Saludos.


Ultima edición fue de jologui el 08-07-2014 a las .

Posteado por Nando_92
Mi rutina es de una sesión diaria y enfocada un 35% longitud y lo demás grosor.

Calentamiento
Estiramientos normales (izquierda, delante, abajo) 1 minutos cada lado, dos veces cada lado.
Estiramientos en A y V. 30 segundos cada serie. 3 Veces.
Estiramientos Jai: 3x10
Jelq: 10 minutos. Durante los jelq hago compresión y estiro un poco. Y algunos kegels para más intensidad.
Jelq apretado (con kegels): Delante, Izquierda: 4x10 cada lado.
Calentamiento
Sad SadSlinky: 3x10 delante, arriba, izquierda.
Estiramiento jai 2x10 con agua caliente
Agua fria.

Os parece más para grosor o longtud? Os parece buena?

El tema de enfocarse meses a solo una cosa a mi me da mal rollo, como que pedería lo ganado en grosor y vicebersa


Amigo ya lei lo de poner agua caliente y fria, pero no comprendo bien, como haces?


A Todas Les Gusta Que Le Duela

Posteado por jologui

Lo de mezclar ejercicios sin sentir es quizás un error de técnica pero no un factor limitante como sí podría ser la genética.

A ver, jologui, aclarate! ¿No decías que la genética no tenía porque ser un factor limitante?


¿Porqué no ir mas allá?

Ostras, llego bastante tarde… Yo veo bastante aceptable encaminar tu rutina hacia grosor/longitud únicamente. De hecho, cuanto mas gané fue cuando solo hacía ejercicios de grosor (los 3 primeros meses), a partir del 5 me salieron las manchas rojas y no he conseguido ganar mas grosor. Ahora voy a estar un mes sin NADA de PE y a ver si se soluciona y volveré al ruedo solo con grosor. Me jode ganar longitud cuando lo que quiero es grosor… Ya os ire informando…


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Posteado por jologui
De eso se habla bastante.
La similitud entre deporte y faloculturismo.
Lo que engaña es que el pene no es un músculo.
Lo de mezclar ejercicios sin sentir es quizás un error de técnica pero no un factor limitante como sí podría ser la genética.
O por ejemplo tu caso con el grosor.
lo de dejar ejercicios o técnicas que han dado resultados + para el futuro, eso es experiencia.
En eso que cada cual tome nota.
por ejemplo a mi me fue bien reducir el tiempo de jelq húmedo y hacerlo como jelq seco. Puede que a otro no le sea tan beneficioso.
Saludos.

Similitud que se puede aplicar en algunas cosas solamente, si pensara que el pene es un músculo estaría demasiado despistado….jajaja ;)

” Lo de mezclar ejercicios sin sentir es quizás un error de técnica pero no un factor limitante”

Mi pensamiento es lo contrario, para eso hay pautas en deporte muy especificas en distintas disciplinas. Son etapas que cumplen un rango de cosas que conllevan a potenciar ciertos aspectos antes que otros por distintas razones, entre ellas no limitar(según el tipo de deporte) la capacidad de elongación en el primer año, fortalecimiento muscular de ciertas zonas solamente, compenzacion de distintos grupos musculares, evitar lesiones futuras etc…

No soy la persona que pueda hablar con algún conocimiento acerca de ejercicios de PE que ni siquiera practíco, pero he probado algunos y he dicho: mejor dejo esto para después. Ha eso me refiero con “sentir” y no mezclar ejercicios de la biblioteca a tontas y a locas…Pueden llevar a jugar en contra en virtud del párrafo anterior, no por comparación directa obviamente y enfocado en los mas nuevos.

Finalmente la genética cumple un rol importante, comparto eso porque lo he visto y es increíble…realmente asombroso.

Saludos Jologui.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprención nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Hablando de solo enfatizar solo para grosor o longitud si mal no recuerdo en los progresos de shazzan y gavilán q son temas bastante largos y me los leí los dos, ellos indican q han enfatizado para uno solo varias veces e inclusive dicen q cuando se gana grosor se pierde algo de longitud o y viceversa no se si alguno lo ha leído sobre eso o lo ha corroborado

Que tal, me parece que Peavey tiene un enfoque bastante certero o por lo menos yo me sumo a ese criterio, por otra parte yo cuando mas he ganado en grosor es cuando estiro o por lo menos asi se dio en una etapa, para mi el crecimiento se da o se hace evidente cada seis meses aprox. Y sigo sosteniendo la idea de no excederse, de andar en un limite no tan próximo a ese rango, creo que si se aplica mucho rigor luego no puedes estimular al pene con nada claro que si se hace con menos rigor tardas más tiempo pero creo que el crecimiento es mas constante. Gracias, saludos y bendiciones

Yo creo que varios tienen puntos de vista diferentes, y creo que de eso se puede sacar alguna conclusion, solo con ordenar el rompecabezas. Pero si vemos de sentido comun es la sangre irrigada la que va a dar un buen resultado ya que tanto ejercicios de grosor y extension se complementan, aunque no sea un musculo el pene lleva musculos como el dartos y el cremaster que tienen que ver con la ereccion y la fuerza de la eyaculacion, entonces si pensamos como un musculo la clave es en dar un cierto receso y despues aplicar la rutina. Saludos amigos


"Entrenar duro, para mantenerse duro"

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