Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

Mesociclos de énfasis grosor/longitud

123

Mesociclos de énfasis grosor/longitud

Qué opinan ustedes, compañeros míos de este tema?
Quizás estar 3 meses seguidos realizando 30-40 minutos de estiramientos exclusivamente.
Luego otros 3 meses solo con bomba.
Otros 3 de jelq.
Otros de clamp…

Centrarse en estos ejercicios exclusivamente durante ese periodo denotarán un extra o seguimos haciendo una mezcla de todos como se ha hecho siempre?


Inicio: 19.0 BP - 17.5 NBP - 13.5 EG - 20.0 BP.ESTIRADO

Actu:: 20.0 BP - 18.0 NBP - 13.5 EG - 22.0 BP.ESTIRADO

Meta: 22.0 BP - 20.0 NBP - 16 EG

Piensas hacerlo, el pene no se acostumbraría a un ejercicio en particular es lo que me imagino, es como en el gym cada par de semanas te cambian la rutina para que el musculo no se acostumbre.

Posteado por aztecanl
Piensas hacerlo, el pene no se acostumbraría a un ejercicio en particular es lo que me imagino, es como en el gym cada par de semanas te cambian la rutina para que el musculo no se acostumbre.

Exacto. Quizas eso funcione con los jelgs ya que son el primordial ejercicio pero con los demas no estoy seguro. Esperemos a los expertos y que ellos digan.

Me gusta la idea, me propongo para hacer los 30 min de estiramientos


La vida con felicidad es más intensa.

Yo estoy enfocando en longitud, entonces bajo el consejo de Fefo y Firegoat, (del lado Ingles) procedo:

Calentamiento.
Estiramientos normales y otros por 15 minutos, voy a ir aumentando de a poco.
Calentamiento y Jelq, solo cinco minutos para estimular la circulación y hablandar el tejido.
Calentamiento y cinco minutos de estiramientos en v invertidos asistidos en mi caso.
Cinco minutos de jelq.
Calentamiento y no pongo agua fría porque según Gavilan esto es mas para grosor.

Mi rutina ahora es mas corta, antes hacia veinte o mas minutos de jelq, si bien comencé hace poco ya se nota la diferencia en la forma que queda el pene, mas largo.

Es como tu planteas Maslow, pero no se abandonan los Jelq porque traen sus beneficios, sin embargo la rutina apunta claramente al largo.

Lo interesante de lo que dices es que se podría ver claramente el impacto de aislar los ejercicios, y ver resultados puntuales, como un experimento me parece valido para gente que lleva tiempo en esto y pueden estar estancados si ver ganancias quizás.

Saludos compañero, que de experimentar se han sacado conclusiones.


Ultima edición fue de peaveyspecial el 10-08-2013 a las .

Maslow, al final lo has puesto en práctica? Si es asi, ¿como ha ido el experimento?


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Muy interesante este tema que extraño que expertos no hayan comentado de esto seria muy interesante ver su opinión

Por mi parte me he enfrascado solo en grosor hace 3 meses exactos y la verdad no he visto mejoría alguna :( pero a lo mejor a otros si les ha ido bien

Yo voy probando ejercicios por separado. Es algo lento analizar los resultados, la verdad. Pero es la mejor manera de ver aisladamente como te afecta cada uno.


¿Porqué no ir mas allá?

Mi rutina es de una sesión diaria y enfocada un 35% longitud y lo demás grosor.

Calentamiento
Estiramientos normales (izquierda, delante, abajo) 1 minutos cada lado, dos veces cada lado.
Estiramientos en A y V. 30 segundos cada serie. 3 Veces.
Estiramientos Jai: 3x10
Jelq: 10 minutos. Durante los jelq hago compresión y estiro un poco. Y algunos kegels para más intensidad.
Jelq apretado (con kegels): Delante, Izquierda: 4x10 cada lado.
Calentamiento
Sad SadSlinky: 3x10 delante, arriba, izquierda.
Estiramiento jai 2x10 con agua caliente
Agua fria.

Os parece más para grosor o longtud? Os parece buena?

El tema de enfocarse meses a solo una cosa a mi me da mal rollo, como que pedería lo ganado en grosor y vicebersa

Pienso q es muy buena tu rutina, q tiempo llevas haciéndola? Has tenido resultados?

Estas mas bien un 50-50 porque estas trabajando tanto estiramiento como grosor

Yo la estuve haciendo mas I menos parecida así, hacia 10min de jelq húmedo combinado con ulis de 1min cada 5min de jelq después jelq apretado combinando ulis cada 5min y sadsak para todos los lados. Estuve así al rededor de 5 meses sin resultados en grosor, ahora estoy con el clamp hace 2 meses y tampoco :’( ya no se q hacer realmente

Espero q a ti te de mejor resultado

Saludos

Ottoleo 1, yo de duraciones de jelq sé poco pero ¿porqué no probaste a hacer dos veces 10 min en la misma sesión? Con los mismos jelqs o variando de seco a húmedo. Me parece poco tiempo. ¿y probaste a cambiar las duraciones de cada pasada? A hacerlas mas lentas. No sé, pregunta a la gente que le da a ese ejercicio y sus variantes.


¿Porqué no ir mas allá?

Q tal, yo sigo manteniendo la idea de no hacer rutinas como si se pagaran cuotas, uno debe estudiar lis ejercicios para saber si es uno apto o no, a veces por implementar ejercicios uno se excede y bien en lis malos IFS t desde mi humilde experiencia he notado que el pene responde mejor cuando no hay excesos ni lastimaduras, sigo teniendo buenos resultados ya 3 años de faliculturismo y ahí voy adelante, hoy por ejemplo 2 erecciones espontáneas de entre 15 y 20 min. Cada una y como de roca, es una sensación muy agradable y tengo la sospecha de que estas reacciones presceden al fenómeno de crecimiento. Gracias, saludos y bendiciones

Posteado por Carlospagui

Q tal, yo sigo manteniendo la idea de no hacer rutinas como si se pagaran cuotas, uno debe estudiar lis ejercicios para saber si es uno apto o no

Precisamente probar ejercicios durante tres meses es una muy buena manera de ver cuales te sirven porque los aíslas de los demás ejercicios. Una vez sabes cuales son aptos o no para ti, ya puedes hacer una rutina con mas efectividad.


¿Porqué no ir mas allá?

Estoy con el resto. Variar un poco para que el pene no se acostumbre.

No me parece mala idea una rutina de 3 meses para crecer algo determinado (longitud o grosor), siempre y cuando varien los ejercicios. Por ejemplo, si se busca longitud, cambiar las rutinas cada mes aprox intercambando entre ejercicios y/o en duracion de los mismos. Y teniendo en cuenta que NO sea novato

Saludos


¿Es sucio el Sexo? Solo cuando se hace bien :-Y

Antes 17 x 14,3 ----> Ahora 18,1 x 14,4

Lo que sea me parece bien, la postura general es muy buena pero insisto cuidar las IFS, no excederse y a mi me ha dado muy buen resultado la periodización ha sido un elemento clave en mi desarrollo y en el buen estado del pene, me gustaría que los compañeros estudiaran este tema porque con la implementación de este sistema es posible tomar unos ejercicios suaves como arranque y otros mas fuertes como clima. Gracias, saludos y bendiciones.

123
Temas similares 
TemaAutorForoRespuestasUltimo Post
Sincronización y énfasis del anillostaleyAgrandamiento del Pene para Novatos1201-13-2011 02:34 AM

Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 10:07 PM.