Desesperado2.Hay penes que no crecen?

Hola a todos, quizá ya habeís leído “desesperado 1”. Pues bien, creo que mi pene no crece. Conocí las técnicas hace mucho tiempo. Duraba 6 o 7 meses y paraba. Ahora ya llevo unos 6 o 7 meses y no veo resultados. Creia que lo estaba sobreentrenando y ahora hago la rutina de novatos llevaré un mes, casi dos.

10, 15 min estiramientos. 10, 15 min jelqs. 150, 200.

No se que hago mal, no se si tengo poca vascularidad y por eso no crece.

Habia notado un aumento de las erecciones pero no se traduce en centimetros.
No se si estoy perdiendo el tiempo y me estoy desesperando.

Hay a alguien que le haya pasado eso y haya crecido al final?
¿Qué hizo?
¿Pueden haber penes que sean reacios a crecer?

He leído que hay gente que hace 2000 jelqs. Es esa la solucion?

Gracias a todos, por favor ayudenme.

2000 jelqs..eso es lo que realizan ususarios como schmerz, que llevan ya años de práctica.
Debe ser realmente horrible no ver ganancia, de hecho la mayoría suele empezar a desesperarse una vez pasado un mes y sin nada nuevo.

Quizá deberías centrar tu rutina en un solo objetivo, o bien longitud o grosor, y con relación a los tiempos, si realmente llevas ya tanto tiempo entonces deberías ir probando rutinas un poco mas avanzadas, y mas tiempo para cada una.

Saludos.

Zaam seguí la historia del moderador Patrio, creo que te puede ayudar a entablar una mejor relacion tuya con tu pene, de esa forma la ganancia va a ir llegando poco a poco. A propósito, de que medidas partes? Saludo.

Hola zaam, por curiosidad, ¿ te has medido la LOT ? ¿ Has probado los colgamientos ?

Un saludo !!

Gracias por contestar. Pero necesito más ayuda ya que me da la sensacion de que estoy perdiendo una media hora al dia todos los dias.

Tengo unos 16.5/17 nbp quizá un poco más.Entorno a los 18.5bp. Os pasa que no siempre os mide lo mismo?
De grosor anda entorno a los 12.5.

Espero vuestra ayuda. Muchas gracias.

Por cierto, colgamientos nunca he probado. No puedo hacerlo ya que vivo con los viejos. La lot me la medí hace tiempo, era baja, un 6.

Un saludo, gracias.

La verdad que no se que puede ser… ¿ Cuantos días descansas ? Yo en mi caso hago 5 on 2 off.

¿ Que te gustaría aumentar , longitud o grosor ? , creo que debería centrarte en una cosa solo, si intentas ir a por las dos cosas va a ser complicado.

Como tienes el LOT bajo te va a costar un poco más ganar en longitud, además ganar grosor cuesta un montón y mucho tiempo, por lo menos en mi caso.

Creo que sería interesante que hicieses variantes de estiramientos, así como intentar algo de colgamientos, a mí me costaba mucho hacer estiramientos y me hacía más daño. Después de un tiempo, estoy con los colgamientos y la verdad que me va bastante bien; como tengo la LOT baja gano muy poco a poco, ten en cuenta que si tengo un buen mes puedo ganar unos 2 milímetros.

Esa es mi próxima meta, ganar 2 milímetros en este próximo mes …

Un saludo y suerte

Gracias mentor. Los estiramientos se me dan bastante bien. Hago izquierda, derecha,adelante y abalo. 30 seg 4 veces y noto que si que me tira el ligamento. También hago en A en tres secciones 20 seg cada una y una en V. Eso es todo.

No se que le pasa… No se en que me tengo que fijar día a día para decir voy por el buen camino. Tengo más o menos buenas erecciones y está a la mínima activa.

No se…

Gracias.

zzam, hay que ser constante. Cometí el error de hacer unos meses y abandonar, hacer otro tiempo y volver a abandonar. Ser constante es importantísimo. Por esa razón estuve casi 2 años sin ver ganancias concretas.Recién cuando me mantuve firme sin abandonar aparecieron los resultados.

Hace ya bastante que estás entrenando(y abandonando). Siento que no has avanzado en el entrenamiento, tampoco.

Según lo comentas, tu pene ha dado muestras de IF’s positivos y aún así mantienes una rutina liviana de media hora.

Imagínate que vas a un gimnasio y el instructor te dice que debes entrenar al principio con una rutina de novatos y a los meses tu cuerpo se fortalece, aumenta la vascularidad y se estanca.

Por otro lado, ves a un campeón con el cuerpo lleno de músculos luego de haber ganado el Mr Olympia. No esperarás que ese campeón siga entrenado con esa rutina de novatos, verdad?

Seguramente lo verás apilando kilos y kilos, entrenando con repeticiones forzadas, negativas a acentuadas y el tiempo que necesite para estimularlo correctamente.Inclusive entrenamientos de 2 o 3 sesiones diarias.

Ese cuerpo lo ha obtenido porque entre otras cosas, ha entrenado duro y le ha dedicado el tiempo que necesitó para estimularlo al máximo(y sin sobreentrenar).

Así como no esperas que un campeón tenga el cuerpo cargado de kilos de músculo conseguidos a partir de una rutina de novatos, tampoco en esto vas a ir muy lejos si tu persistes en hacer esa rutina.

Con esto tampoco quiero decir que hagas la rutina de un campeón, uno tiene que entrenar de acuerdo a la capacidad de recuperación del cuerpo, pero el cuerpo debe ser estimulado al máximo dentro de los límites, que en este caso es no sobreentrenar o tener IF’s negativos.

Ahora te doy otro ejemplo. Estas en una universidad muy exigente. No esperes ir muy lejos estudiando solo media hora por día. Vas a tener que estudiar duro. Al principio, no, ya que la mente aún no está preparada para esfuerzos prolongados, pero no esperarás recibirte de ingeniero con media hora de estudio, ni de médico, verdad?

A menos, claro, que seas un genio natural o (en el otro ejemplo) tengas una genética super asombrosa que te crezcan los músculos con solo pasear al perro.

Ahora el truco es forzar sin sobreentrenar. Entrenar duro sin lastimarse. No estirar hasta que duela, ni apretar los jelqs hasta lastimarse la uretra. Es adaptar de a poco el cuerpo a trabajos más intensos.

Lo dicho es mi punto de vista, nada más. Pero la gente que he visto obtener buenas ganancias es gente que le puso mucho empeño. Y no estoy hablando del PE, todo es así.

Nadie sale campeón de nada, con media hora de esfuerzo.

Como te decía, cometí los mismos errores 2 años con idas y vueltas, abandonando y regresando con esa rutina de novatos ¿y que gané?Rta: Nada.

Cuando empecé a entrenar seriamente ahí las ganancias vinieron automáticamente.

Esta historia la escuché miles de veces. En el gimnasio estaban los “hardgainers” que no sacaban músculos y generalmente eran gente que entrenaba o muy liviano o muy duro. gente que abandonaba a los pocos meses y se preguntaba como hacía tal o cuál persona para conseguir tantos músculos y ellos nada.

Viéndolos entrenar los misterios se esfumaban.

Fíjate en Plata , Schmerz, Shazzan, juancho2000, Bib, supersizeit, etc, etc, etc. ¿que tienen en común?

Todos entrenaban superduro pero dentro de la capacidad de sus cuerpos. Una capacidad que fué aumentando por la práctica y la constancia.

Creo que ya he dejado claro el punto.

Saludos.

yo con el gym he aprendido lo que vale la constancia.

Las cosas duraderas y que importan se suelen conseguir con ella (“lo que facil viene, facil se va”). La fuerza de la constancia es bestial, solo asi el agua de mar vence a la dura roca.

Yo para no intentar abandonar, desfallecer, mi truco está en no dejarme llevar por esos momentos de euforia y triunfismo, igualmente tampoco dejarse llevar por los momentos de derrotismo. Ambos, para mi, son igual de peligrosos para acabar abandonando.

Gracias a todos. Entonces la clave que tengo que conseguir es:
Cuanto exigirle a mi pene para cruzar la raya del crecimiento pero no la del sobreentrenamiento. Alguna sugerencia? ¿Alguna rutina?

Os iré informando. Muchas gracias.

Persevera y triunfarás. Eso dice el refrán y los muchachos de Thunders. Qué suerte que los escuchaste!

Rutina? La que estabas haciendo pero con fe, con ganas y con un poquito más de fuerza.

Saludos

Atender la sugerencia de Shazzan - No te desanimes. y revisar el tema Plateau.

En el peor de los casos ya se sabe:

“No se sabe cuando es bastante hasta que se sabe cuanto es demasiado”

No se trata de pegarte el pasote hsta que tengas la polla negra y ni sientas… pero en mi caso, alguna vez me he sobreentrenado y he aprendido dónde tengo el límite sin sobreentrenar.

Un abrazo y no te rindas, que crecer, crece.

Zzam te digo que avecez yo pienso lo mismo que tú, que hay penes que no crecen, mas se que las rutinas que llevo no son las adecuadas, pues aun no he podido adecuar mis horarios y la privacidad.

Quisiera que me explicaran que es la LOT y como se mide.