Crecimiento de la longitud erecta del pene.

En la rutina para novatos se puede incrementar al doble de tiempo en el tercer mes si es que no tienes ningún problema o el pene no se siente cansado. No es una regla general, no es para todos.

Cada pene y cada persona es diferente y para algunos 10 minutos es mucho y hacen solo 5 minutos; en cambio para otros solo 10 minutos está muy bien; y para otros a partir del tercer mes sienten que deben duplicar el tiempo de la rutina para novatos y llevarla a 20 minutos en lugar de 10 minutos.

Eso lo determina cada persona a medida que va viendo como responde el pene con los ejercicios. Lo que es mucho para algunos es muy poco para otros. El crecimiento depende de la genética de cada persona: Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Igualmente te digo que en los ejercicios de estiramientos manuales se aplica la mayor fuerza de tracción manual posible sin que haya dolor. El dolor del glande debe ser por el agarre que si le pones un poco de talco al surco bálanoprepucial, el agarre será muy firme, sin dolor y no se patinará y podrás estirar muy bien y muy efectivamente.

Saludos compañero y éxito con los estiramientos :up:

Alberto 25

Gracias por el consejo del talco en el glande. Lo probaré el sábado que toca de nuevo rutina y te comento.

Gracias también por lo de la máxima fuerza posible sin dolor.

Creo que el problema con la fuerza deriva de la llaga que me hice en el frenillo como consecuencia de malos agarres. Probaré, pues, a incrementar a un minuto progresivamente (20 en total) y te cuento.

Sólo una pregunta más, ¿es posible que la lesión en el frenillo dificultara mis erecciones e incluso me redujera la líbido para mantenerlas durante el jelq?

Saludos

De nada b4mm, no hay de qué compañero.

Puede ser, si hay dolor interfiere. Pero en tu caso no sé decirte a ciencia cierta. Lo que sí sabemos es que cuando hay una lesión, no se deben realizar ejercicios, ni masturbación, ni tener sexo hasta que el pene se sane.

El descanso cura prácticamente todo. Tal vez debas usar alguna crema cicatrizante en el frenillo y lo mejor es que te la recete un médico profesional urólogo.

Saludos y espero que te recuperes de tu lesión

Alberto 25

Siguiendo los consejos de Alberto25, llevo ya una semana con aplicando más fuerza durante 45 segundos, 4 veces en cada dirección y los resultados son sorprendentes:

1. La pequeña llaga en el frenillo ha cicatrizado (he estado aplicando una crema hidratante con aleo vera y vitamina-E todas las noches).

2. El agarre ha mejorado muchísimo. No siento dolor en el pene por el agarre. Lo que me duele ahora es la mano por la fuerza que hago (no sé cómo podré llegar a estirar durante un minuto…)

3. El glande se llena con un poco de sangre durante los estiramientos y eso me permite agarrar mejor.

4. Los jelqs han mejorado mucho. Estoy realizándolos perfectamente.

5. Las erecciones nocturnas son a veces tan potentes que me despierto. Durante el día me cuesta menos alcanzar las erecciones para el jelq.

Muchas gracias de nuevo Alberto25.

De nada b4mm. no hay de qué.

Me alegro que tengas buenos IFs positivos y que todo vaya mejor.

Saludos amigo y éxito y que logres tus metas :up:

Alberto 25

Hola de nuevo

Esta nueva rutina que llevo practicando ya casi 3 semanas, con más fuerza de tracción al tirar y por un tiempo de un minuto parece estar dando buenos resultados. He estado adaptando para llegar a 45 segundos. Ahora ya hago 2 de 45 segundos y 2 de 60. Mi meta es llegar a 4 de 60 segundos. No quiero hacer una medición seria todavía, pero creo que a simple vista ya noto que ha habido algo de crecimiento en longitud.

Se me plantean dos dudas:

1. Desde que estiro más fuerte, he notado que tengo una sensación de molestia leve en la base del pene, en ambos lados pero sobre todo en el lado izquierdo. No se siente si no me lo toco, pero cuando lo toco, sobre todo si lo tomo por la cabeza y aprieto un poco “hacia adentro del cuerpo” la siento más. Insisto en que no siento dolor ni lo siento a no ser que me toque el pene, pero es una sensación de molestia extraña, como si estuviera tocado o cansado en la base. ¿Es normal? ¿Es buena señal?

2. Me ha surgido la duda de si los estiramientos deben hacerse 4 seguidos en la misma dirección antes de pasar a la siguiente, o si deben hacerse uno hacia el frente, luego uno hacia abajo, luego izquierda, etc y al acabar el proceso en las cinco direcciones repetirlo tres veces más.

Saludos y gracias por la información

Hola b4mm

1) Es normal que sientas una sensación de molestia y sin que haya dolor; se debe estirar lo más que puedas, pero sin dolor. Molestias que luego no aparecerán más. son comunes en el proceso de adaptación y acondicionamiento del pene a los ejercicios de faloculturismo. El punto de estiramiento será algo que tú mismo debes determinar conforme a tus sensaciones:

2) Por una cuestión de orden, se hacen todos los cuatro estiramientos seguidos en cada una de las direcciones. Y como es una sesión de estiramientos continuos, no pasa nada si los haces alternados.

Saludos compañero y éxito con los estiramientos :up:

Alberto 25

Gracias Alberto25

Como siempre, tus explicaciones son claras y precisas.

Estoy contento de ver que puedo tirar más fuerte y durante más tiempo que antes. Espero que se traduzca en resultados.

Gracias también por tus ánimos.

Saludos!

De nada b4mm, no hay de qué compañero, estamos para ayudarte.

Me alegro que estés entrenando muy bien y espero que el tiempo de sus frutos.

Saludos amigo y éxito :up:

Alberto 25

Hola!

Soy nuevo en el foro, llevo una semana practicando el método para novatos y tengo dudas para hacer los jelqs, he visto los vídeos que hay subidos pero no termino de entender realmente el proceso, con este ejercicio se trata de hacer una presión para que la sangre no circule o al mismo tiempo que subimos la mano con el signo de OK hay que estirar el miembro? Yo realmente lo que hago es desde abajo (tocando la pelvis) con el signo ok subo hasta justo debajo el glande y ejerzo presión durante 4 segundos, pasado esos 4 segundos pongo la otra mano otra vez en la pelvis (sin soltar la que esta en el glande) y repito el proceso, cada vez que cambio de mano y ejerzo presión noto como se hincha la vena del tronco que parece que vaya a reventar y me da algo de miedo.

La verdad nunca la medí y hace poco lo hice y actualmente mide 14 cm, (el grosor aun no lo he medido pero puedo ver que es muy delgada por lo que me han dicho alguna mujer) lo cual me genera un poco de complejo cada vez que estoy con una chica.

Hola Romescu85

Luego del calentamiento previo, para hacer jelqs lubricados correctamente se debe lograr una erección del 75 % o que el pene esté en el rango de entre el 70 -80%.

Lograda la erección adecuada se lúbrica el pene con aceite.

Se forna un agarre de cierre con los dedos pulgar e índice formando un “OK” y con la palma hacia abajo.

El agarre se hace desde la base del pene con la mano pegada al pubis y se desliza hasta la corona del glande; siempre apretando con la suficiente fuerza, de modo que la sangre interior sea desplazada y empujada a presión para que el jelq cumpla con su propósito.

Es el anillo lubricado el que se desliza por el tronco y empuja la sangre del interior del pene.

Finalizada la sesión de jelqing el pene queda morcillon; es decir, más grande, más gordo y más pesado. Señal de que se han hecho bien los jelqs,.

Saludos y éxito con los jelqs

Alberto 25

Gracias Alberto, yo creo que hago correctamente los ejercicios, ya iré diciendo que tal las sensaciones y los cambios
Un saludo!

De nada Romescu85, no hay de que.

Buenisimo entonces, genial.

Te deseo mucho éxito y que logres tus metas.

Saludos compañero

Alberto 25

Ánimo Romescu85, los ejercicios realmente funcionan. Sé constante y tómalo con actitud positiva. Haz un poco de vida y dieta sana, descansa los días necesarios de tu rutina y duerme tus 7-8 horas. Verás resultados más pronto que tarde.

Saludos

Buenas! Escribo por aquí porque es donde empecé a contar mi experiencia pero si se ha de abrir un tema comentadlo y lo abriré sin problemas, el caso es que llevo 1 mes, si señor mi primer mes con rutina de novatos y aunque no he medido noto que esta creciendo, pero tengo una pequeña duda, al acabar los jelqs mi frenillo se ve muy hinchado, acabo con el efecto morcillón y la parte del frenillo aún esta más hinchada, no se si es bueno o malo, pero cuando me voy a dormir y me levanto al día siguiente esta recuperado o eso creo… Es alguna señal negativa? Debería de descansar? La verdad es que le doy caña a los jelqs 10 minutos y no puedo hacer más pk sino noto que se hincha demasiado así que paro y termino con el calentamiento final.

Un saludo!