Ya no queda morzillona

Buenas compañeros vengo con la presente que bueh ya hace mas o menos 3 dias vengo haciendo jelq pero no qda morzillona ya no qda asi como decir casanda o que hice un buen trabajo y me esmero demasiado

Para no ver tanto compañeros……… dura como un minutos morzillona y ya…………….

Ahora les digo mi rutina:

Calentamiento: 5 a 8

Estiramientos: basicos,v y v invertido y a y señorita ojo los vareo por dia no todos juntos 20 minutos

jelq: de 15 a 20 minutos

Calentamiento: 2 a 5……….. esa es mi rutina sera q me falta algo? nc mi pene lo veo poderoso veo q aguanta mas……….. nc que me recomiendan……

Cuanto llevas con la rutina puede que te estes excediendo de ejercicios o los estas haciendo muy pesados checate los ifs (efectos negativos) ahi veras si te esta favoreciendo e l ejercicio o no

JoseRuido:

Tiene muy poco tiempo para notar cambios, inicia sin mucho estiramiento y progresivamente aumentas las fuerza del los ejercicios básicos manuales que debes estar haciendo.

Tu ortografía es muy deficiente para estos foros, somos leídos por otras personas de otras latitudes.

DIRECTRICES DEL FORO /faq.html?faq=tp_fg#faq_tp_fg_style

Es la segunda intervención con esta deficiencia. Espero no encontrar otro foro con el mismo problema

De verdad mil disculpas no volvera a ocurrir de verdad de verdad lo siento por la ortografia pero es la constumbre disculpa………… refente a lo que segun tengo poco tiempo tengo 5 meses haciendo PE ya….. 4 fuera de thunderplace y 1 dentro de el…………. por eso es que digo……… mi pene a adquirido mucha fuerza desde antes a pesar de que no tenia instrucciones profesionales……….. y si e notado cambios mi pene media al inicio de thunder 13cm nbp ahora mide 13.5 nbp……. el grosor aun no lo mido………. pero estoy esperando un mes mas para poder decir con seguridad si es verdad o no xD por que de verdad me sorprendi xD aparte q no fue mucho fue algo para un mes…………