Terminé Mis 3 Meses De PE ¿Que Sigue?

Practicamente me gustaria saber con que seguir? Si puedo sumar ads a la rutina, agua fria, aumento de tiempos y nada mas o puedo tambien sumar algun ejercicion como el clamp o alguno mas picante para el largo.

Esto no tiene nada que ver pero en ocaciones cuando hacia los estiramientos mi pene se llenaba de sangre rapido con lo cual hacia los estiramientos con el pene morcillon pero no para hacer jelq sino con menos nivel pero vamos a decirle “se ponia un poquito gordito” me gustaria saber cómo evitar eso, despues de calentar con la media y arroz se ponia un poco gordo y incomodo a veces para estirar medio “duro” solo despues de calentar con el arroz porque antes de eso estaba excelente para estirar pero bueno esto es una duda mas a la que ya he planteado.

Pd: perdón si este tema no va a aca. Saludos.

Hola Mr.F, al terminar con los primeros tres meses de haber iniciado con la rutina para novatos, debes continuar con la misma rutina incrementando tiempos por tres meses más.

El uso del ADs 8mm creado por el Moderador Alberto25 creo que si, pero el clamp y otros ejercicios avanzados de largo, debes esperar hasta cumplir con esta segunda etapa de tres meses.

Para hacer los ejercicios de estiramiento el pene debe estar totalmente flácido y precalentado, asi que eso es una cuestión de excitación que debes resolver, trata de pesar en cualquier cosa que te distraiga de lo que estás haciendo.

Saludos.

Che Mr.F, tu pregunta fue la de muchas generaciones anteriores de faloculturistas, mirá si no:
Después de la rutina para novatos

Saludos y seguí dándole.

Hola Edberg1, la verdad no se si sea tanta excitación sino que con el rose del dedo me pasa tambien tengo que pensar aue como tengo el frenillo cortito uno de mis problemas personalmente es que a veces esta sensible (voy a operarlo igualmente para este 31 del mes de julio) entonces puedo meter ads durante el dia unas horitas empezar de a poco pero los demas ejercicios no, subo de 10 min de estiramientos a 20 min y el Jelq 10 min de pasadas “rapidas” y 10 min de pasadas “lentas”? Saludos y gracias por responder a ambos.

Puedes intercalar tiempos y dias.