Sobre El Kegels

Hola a todos soy nuevo quisiera saber .

Como se hace el kegels que hasta ahora no lo llego a entender no habra algun video donde se vea como se hace kegel

Por favor se los agradeceria que me ayudaran …. Estoy empezando en esto del PE .

Empiezo con estiramientos son lo que mas me gusta estirar y seguido el jelq seco … Y asi mi rutina

Pero no lo hago muy seguido ….pero trato de hacerlo bien las veces que puedo

Ya empezare hacerlo seguido tengo un pene de 18 CM y de ancho no se ve muy bien 12 CM .

Pero lo veo pequeño he leido en el foro que es algo sicologico el ver mi pene pequeño ustedes que opinan

Es pequeño 18 CM de largo y 12 CM de ancho Tengo 20 Años …Mi meta es lograr llegar a 20 CM de largo a Mas :D

Quisiera que me ayuden con algunas tecnicas que pueda incorporar en mi rutina para el grosor Gracias ….

Hola Prince. No hay videos de las kegels porque desde afuera no se ve nada, apenas podria percibirse un ligero movimiento del pito. Se trata de contraer el mùsculo de usas para cortar el chorro cuando haces pis. Asi de simple. Claro que no es necesario mear para hacer kegels !! es simplemente apretar ese musculo “como si”.

18 cm de largo està superbien. Debes trabajar el grosor. Haz la rutina con constancia y dandole preferencia al jelq.
Saludos,

Gracias Fefo… Le dare duro ala rutina de jelq

Hacelo asi mira. Conseguite una ereccion de mas o menos 70 porciento…

Hace lo mismo que cuando estas meando afuera y justo está la vecina en el patio y sin querer te mira.

Paras el chorro. Es la misma contraccion tenes que sentir y ver que se te ensanche mas el pene se haga mas grande.

Hace un kegel en ereccion y te vas a dar cuenta.