Rutina de Novatos

Por cuantos meses se lleva a cabo la rutina de novatos?, es una pregunta que me la he venido haciendo estos últimos días, espero su ayuda.

Hola Orión cómo estás espero que bien compañero.

La RUTINA PARA NOVATOS dura tres meses para quién se inicia por primera vez, para acondicionar el pene a los ejercicios manuales.

Con la rutina para novatos en los primeros tres meses de acondicionamiento se pueden ver resultados de crecimiento positivo real e importante, es el llamado bonus de novato.

Si en esos primeros tres meses hay crecimiento real por mitosis celular, se debe continuar por otros tres meses más para no alterar el estímulo de crecimiento.

Para los veteranos y para todas las rutinas avanzadas, la RUTINA PARA NOVATOS se hace durante los 12 meses del año y de por vida.

Porque los estiramientos manuales y él jelqing son los dos ejercicios manuales más importantes del faloculturismo. Están presentes en la etapa inicial, Intermedia y avanzada. Y estos dos ejercicios manuales acompañan y están presentes en todas las rutinas de bombas, extensores, colgamientos, ADS, etcétera.

En síntesis, la RUTINA PARA NOVATOS dura toda la vida, porque estiramientos manuales y jelqing jamás se dejá de hacer.

Saludos y éxito :up:

Alberto 25