Rutina de grosor

Alguien que sepa alguna rutina buena de grosor para intermedios? Alguna que hayas probado y os haya funcionado, o ejercicios que os hayan ido bien. Estoy en 10,5 de grosor y me gustaría llegar al menos a los 12.

Gracias y un saludo.

Nadie??

Hola Traperman, eres novato y debes comenzar con la Rutina Para Novatos, que consta de ejercicios de estiramiento y de jelq, con ellos tendrás ganancias en largo y grosor, debes realizarla al menos por seis meses, para tener el pene lo suficientemente entrenado.

Luego de esos seis meses puedes pasar a rutinas avanzadas de grosor.

No recomendamos nunca sobre entrenar ni saltar etapas, ya que puede llevar a lesiones.

Solo inicia y comprueba que tendrás ganancias en grosor solo con ejercicios manuales.

Que tengas un buen comienzo en el camino del faloculturismo.