Recomendaciones

Este es mi primer post y tengo una duda llevo 5 meses y no he obtenido resultados llevo una buena alimentación realizo bastante actividad física pero en los ejercicios de faloculturismo no he obtenido ganancias los ejercicios los he hecho bien no he tenido ningún problema al contrario mejores erecciones pero no ha crecido, estoy en la rutina de novato avanzado y no sé si cambiarme a otra rutina, que me recomiendan cambiar o seguir y terminar hasta la rutina de avanzados?