Lot

Hola a todos e estado observando la teoria lot y mi lot es creo la mas baja, me deja de dar el estiron con el pene apuntando hacia el suelo. Tengo que pues , una vez terminada la rutina de novatos, centrarme en estirar hacia arriba o no hacer caso?

Hola pimpam94, estira hacia todos lados que los ejercicios de estiramientos como regla general funcionan para todos; estirando hacia arriba los ligamentos quedan plegados y no trabajan y solo estiras la túnica; y estirando en las otras direcciones estiras ligamentos y túnica. Lee este tema completo: No me gusta la teoría LOT.

Saludos

Alberto 25

Siempre estira en todas las direcciones compañero, para sacarle mejor provecho a los estiramientos.

Aunque si tienes LOT baja y quieres trabajar la tunica, los estiramientos asistidos, en V o A y hacia arriba son los mas recomendados.

Saludos.

Y para que sirve estirar la tunica?

Pero compañero, aún no se entera?

La túnica es en lo que debemos trabajar mucho, si la túnica es muy dura debemos ablandarla para tener crecimiento, se logra con los ejercicios y buen calentaminto…

No me gusta la teoría LOT.

Saludos.

Vale gracias en lanrutina para novatos debo centrarme mas en estirar hacia arriba o para todos los lados?

Hola pimpam94, estira para todos lados, es lo mejor que puedes hacer.

Saludos.