Los Kegel Se Rrealizan En Estado Flacido?
Hola chicos!
Tengo varias dudas, llevo ya casi dos semanas realizando los ejercicios de novatos
5 mn de calentamiento: los realizó con una toalla con agua caliente la enrollo en mi pene y la aprieto con un caucho para que. No se deacomode, hago 2.30 mn y luego vuelvo a calentar la toalla y pongo otros 2.30mn para así completar los 5 mn. (Esta bien?)
Estiramientos de 10 mn: estiró hacia arriba, abajo, lado izq, lado der, duran de30 s c/1 y circularmente a las manecillas de reloj y en contra dura 1 mn, lo dejo reposar un minuto y continuó con estiramientos con una barra en el inicio de tronco y a la mitad del pene, (esta bien?)
Jelquing 10 mn: realizó jelquing cada uno de 3 S de duración a la mitad del ejercicio reposo 1 mn y continuó hasta completar los 10 mn (esta bien?)
Calentamiento de 5mn.
Quiero comprar el. BathmaTe lo puedo utilizar despues de casa rutina o es muy rapido para emplearlo?
Lo que me pone en duda también es que los kegel se hacen en modo flacido después del último calentamiento??
Es normal que se diluyen las venas de mi pene?
Si estoy haciendo estiramientos+jelquing? Mis ganancias se verán en grosor o longitud? Por que la verdad estoy queriendo ganar de. Las dos maneras
Medidas iniciales: longitud 13,5 cm—diámetro 11,7cm
Meta: longitud 16 cm a 17cm— grosor 14cm a 15cm jajaja el grosor es posible?