Jelqing sin estiramientos?

Holaa! Queria preguntar si los Jelqings se podrían realizar sin estiramientos previos… Y si es asi, los resultados serian buenos? Solo por falta de tiempo

Hola AlejandroQuil, como estás?

Mira creo que casi todos te recomendaríamos que hicieras los estiramientos como lo indica la rutina de Novatos y después los jelqs en la misma sesión el tema principal es que las dos cosas estiramientos y jelqs se complementan y dan lugar a un buen crecimiento , si haces solo jelqs seguramente algo crecerás, pero ni sombra de lo que crecerías si hicieras las 2 cosas, también ten en cuenta un buen calentamiento antes durante y después de la rutina , si lo haces así de esa manera progresaras pronto, todo depende de tu constancia y el compromiso en hacer la rutina

Saludos compañero.

Hola ,Alejandro.

Toda la documentación que se aporta y experiencias de los que consiguieron buenos resultados INDICAN :

Que si haces estiramientos antes con un buen calentamiento llegas a los jelqs o ejercicios de grosor con la Túnica más blanda ,moldeable .

Por lo que si sólo quieres grosor tienes que ablandar antes la túnica y eso lo logras con calentamiento y estiramientos , como los retorcidos 1/4 .

Porque se deben hacer ejercicios de longitud antes de los de grosor