Duda

Hola team, necesito su ayuda. Resulta que leí que las erecciones eran importantes para el pene y eran una muestra de salud, pues desde que empecé la rutina para novatos las erecciones disminuyeron demasiado, no tengo erecciones nocturnas ni diurnas. Apenas llevo 6 dias haciendo la rutina ¿Me habré exigido mucho? Hago 10min de estiramientos y jelqs y 10 min de calentamiento. Por favor si alguien podría ayudarme leí que debo descansar 2 semanas pero no quisiera dejar de entrenar :(

Hola Carlitox24, posiblemente te has excedido con los ejercicios, eso solo lo puedes ponderar tú.

No dices si realizas el calentamiento inicial, asimismo te recomiendo que hagas un calentamiento intermedio antes de hacer los ejercicios de jelq, finalizando con calentamiento.

Comienza realizando los ejercicios mas suaves, ya que el pene como no está entrenado, puede tener reacciones así.

Descansa un par de días y retoma mas suave.

Saludos.

Edberg1, gracias por responder.

Hago los calentamientos inicial y final, y también leí esa recomendacion de el calentamiento entre los estiramientos de jelqs y si los hago.

Debería reducir los min de entrenamiento y hacerlos más suaves? O solo hacerlos más suaves?

Hola Carlitox24, los minutos de entrenamiento debes hacerlos por 10 minutos por tipo de ejercicios, lo que debes hacer es hacerlos mas suaves, muchas veces menos es más, y principalmente en la Rutina Para Novatos.

Tu pene crecerá si haces los ejercicios de faloculturismo bien, ya que funciona realmente.

Saludos y que tengas un excelente comienzo en este camino.

Si mas suaves con menos presión los jelqs y hasta te recomendaría que quitaras los estiramientos al inicio o hacerlos solamente por 5 minutos hasta que veas que vas recuperando la fortaleza de la erección.

Saludos.

Durante esos 6 días te has masturbado mas de la cuenta? Es extraño, en mi caso gane un pene mas potente mas duro y con ganas de partirle las piernas alguna chica. Quizás tu caso sea que ejerces mucha presión sobre tu pene, también es importante cerrar con calentamiento

Vale, mañana mismo retomaré pero más suave, muchas gracias por los consejos. Saludos :)