Descanso-Sugerencias-Rutina Subsiguiente?

Datos: 4 Meses de PE con Rutina Para Novatos, 1Año de Kegels, Actualmente con 10 Días de Descanso Debido a Disminución de IFS Positivos y Erecciones cuali y Cuantitativo.

Comenzando Ejercicio Físico Gym y Boxeo. 37 Años de Edad

Agradecería Sugerencias y Cualquier Aporte para Armar Rutina Luego Del Descanso y Estimular Calidad y Cantidad de Erecciones.

Ganancias Desde Comienzo 0,5cm Longitud y Grosor estado Flácido. Mejor Caída. Complemento con Ejercicios Para Testículos.

Saludos Cordiales Al Foro y Felicitaciones

Yo creo que deberías retomar con una rutina de novatos, puesto que los ifs positivos han disminuido por causas que desconoces.

Después de un tiempo viendo buenos ifs (un mes por ejemplo) podrías incorporar ejercicios como doblamientos y más adelante Ulis, todo ello sumado a la rutina de novatos.

Lo mejor seria descansar y retomar con la rutina de novatos 2 on 1 off, siempre monitoreando los IF’s y que no veas encogimiento o turtling después de los estiramientos.

Saludos.

Colega, he pensado que mi miembro se estresó, a pesar de llevar la rutina a bajo esfuerzo para observar Respuesta y Acostumbrar al Amigo a los Ejercicios. También realizo buen Calentamiento bajo la Ducha en Horario Nocturno. Al Principio Respuesta Positiva y de Golpe Cero Erecciones. Quizás Deba ir mas suave Respecto de la Rutina para Novatos y dar mas Descanso.

Saludos Cordiales y Gracias.

Colega probare 2x1 a ver que ocurre. Gracias.