¿Como lo hago para retomar?

Estimados amigos, agradeceria mucho a quien me aclarara la siguiente duda. Para contextualizar, les cuento que mi trabajo en el faloculturismo fue excelente entre mayo y agosto del año pasado, pasando de medir 15 cm en longitud a 16,8. Nunca habia tenido la polla tan grande y activa como en ese momento. Bueno, el problema es que al terminar la rutina de novatos y pasar a la rutina media, añadiendo ejeecicios de grosor, me detuve y tuve un paron de 9 meses, en los que una que otra vez hacia la rutina que llevaba (20 minutos de estiramiento y 20 de jelqs), sin embargo se detuvo mi crecimiento y perdi algo de longitud. El tema es que actualmente he retomado los ejercicios, (2 semanas atras) comenzando con la rutina media (la cual agrega ejercicios exclusivos para grosor como sadsak slinky y doblamiento abultado), sin embargo siento que mi pene ha ganado algo de condicion en grosor, y perdido longitud. Mi duda es si creen pertinente que retome y termine bien la rutina de novatos (20 estiramiento y 20 jelq) y recupero el tamaño que tenia antes, para luego pasar a la rutina media? O creen que al iniciar la rutina media deberia superarme en longitud igualmente?

Mi rutina es la siguiente:

Estiramiento 1/4 retorcido - 2 series de 1 minuto por lado

Estiramiento asistido en V e invertido (5 minutos cada uno)

Jelqing - 10 minutos

Doblamiento abultado 5 minutos

Sadsak slinky 5 minutos

Con 10 minutos de calentamiento al empezar y terminar.

En fin, de antemano muchas gracias para quien quiera aportar en aclarar mi duda. Saludos faloculturistas!

Hola Juanchop, mi recomendación es que retomes con la Rutina Para Novatos y vayas aumentando tiempos semanalmente hasta llegar a los 20 minutos que venías haciendo.

Es para que no tengas problemas ni sobre entrenamiento al volver haciendo los ejercicios últimos.

Luego de haber hecho los ejercicios que venías haciendo con 20 minutos al menos por una semana, puedes pasar a otras rutinas.

Saludos y a crecer sin problemas.

Tiene razón Edberg, Juanchop. Si te fue bien con una rutina y mal con otra, vuelve a la primera. Ya tendrás tiempo para “pasar a mayores”. Quizás todavía tu verga no esté lista para rutinas más severas. Dale el gusto, hazla sentir bien.

Saludos

Amigo edberg1, tu dices hacer una semana con 5 minutos por ej , la siguiente aumentar 10, la siguiente a 20 y luego a la siguiente semana comenzar con ejercicios medios?

No aumentes tan rápido! de a 5 minutos estará bien. En el proceso, observa cómo reacciona tu equipo, y no lo fuerces.

Fefo, me refiero al tiempo que debo realizar cada rutina, ej. la de 5 minutos durante una semana, luego la de 10 a la semana siguiente, la de 15 a la siguiente y asi..? O hacer la de 5 minutos durante 1 mes, luego aumentar a 10 minutos durante 1 mes mas, y asi..? De antemano gracias por su respuesta.