como combinar el edging y el jelging?

Hola a todos, tengo 22 años y es la primera vez que escribo aquí, llevo practicando ejercicios PE desde hace mas de un mes y medio.

El hecho es que por ahora y con el poco tiempo ya noto beneficios y me gustaría seguir practicándolo, mi rutina se centra en el jelging ya que ahora mismo mi mayor preocupación es el grosor.

Tan solo hago calentamiento mas de 5 min, jelgin 20 min y otros 5 de calentamiento. El caso es que nunca había tenido problemas de eyaculación precoz, la verdad es que antes de empezar con todo esto me solía masturbar una media de 5 veces por semana y quizás se debiese a eso, no lo se, pero controlaba la eyaculación mas o menos bien.

Ahora al informarme de que para realizar los ejercicios no es muy aconsejable la masturbación por la perdida de testosterona, si me masturbo es solo una vez a la semana y en mis días libres.

Y he aqui el problema he bajado notablemente mi aguante, mi preguntas son las siguientes: ¿puedo combinar el edging y el jelging en la misma rutina?, cuando lo he hecho ha sido sin eyaculación lo que me provocaba dolor testicular o blue balls, no eyaculaba por la perdida de testosterona pero sin embargo al día siguiente o a las horas me tenia que masturbar para acabar con el molesto dolor testicular, ¿si lo hago, como evito el dolor testicular?

Gracias por vuestra ayuda un saludo.

El masturbarse tan seguido es malo porque el pene ya está bastante estresado con el entrenamiento para que le des más trabajo aún. El dolor testicular por lo que tengo entendido es por retener demasiado la eyaculación, deberías controlar el tiempo que le dedicas al ending. Personalmente no soy partidario de realizar el ending después de entrenar, no se me parece agotador y si se eyacula se pierde todo el tarabajo hecho previamente.. Yo te recomendaría trabajar más con los kegel que tiene un efecto bárbaro sobre la eyaculación. Las erecciones. tus erecciones deberían mejorar con el entrenamiento. Si no es así será que le estás dando muy duro. Tampoco castigues mucho a tu pene..

Hola Bats129, debes saber que la Rutina Para Novatos tiene que realizarce completa, es decir calentamiento inicial, ejercicios de estiramiento, ejercicios de jelq, y calentamiento final.

Los ejercicios de edging van de la mano con la masturbación ( es obvio, no?), y la masturbación tanto como las relaciones sexuales deben estar separadas al menos con dos horas de los ejercicios.

La práctica de edging si bien es para controlar el momento de eyaculación, se debe practicar tratando de llegar al momento anterior al punto de no retorno, identificando ese instante, y luego de repetir esos momentos, finalizar eyaculando. Por lo cual separa unas horas y mejor después de los ejercicios, la práctica de edging.

Te deseo éxito en tu búsqueda.

Gracias por vuestro tiempo.

Edberg1 ?entonces debo realizar estiramientos aunque no este buscando resultados de longitud?

Se me olvido comentar que tambien realizo unos 50 kegel al día, ?cuantas veces por semana debería realizar edging? Y tengo que eyacular al finalizar? He leído que si no eyaculo la producción de testosterona se incrementa y por otro lado aunque separe dos horas el edging de los ejercicios tengo miedo de eyacular y perder mucha testosterona haciendo que los ejercicios no sean del todo efectivos

Hola Bats127, realiza menos ejercicios de estiramiento entonces, estos ejercicios si bien sirven para el crecimiento del largo, también distienden los ligamentos y demás estructuras del pene que sirve para los ejercicios de jelq posteriores.

Los edgings realízalos cuando quieras, ten en cuenta que si los haces más de una vez al día, terminarás con unos dolores de testículos enormes, esto no es como una competencia. Todo lleva su tiempo.

Saludos.

Bats, te sugiero que no mezcles edging y jelqing. Son ejercicios diferentes para cosas diferentes.

Yo haría edging como un preámbulo de una buena paja, con ánimo de disfrute. Haces 4 paradas y a la 5a te dejas ir. ¡Que te quiten lo corrido!
Si no abusas no debes temer la pérdida de testo, y de todas maneras por eso debes separarlo de los ejercicios para crecimiento.
Saludos y bienvenido.