Combinar Ejercicios Y Pesos

Buenas compañeros, llevo poco más de un mes con la rutina de novatos, noto a mi amigo más ancho y creo que se me hace más corto por ese efecto… También lo noto más duro, como menos elástico, seguiré con la rutina de novatos 3 meses, luego iré ampliando los tiempos como ya leí por aquí, quería preguntaros sobre colgamientos u otros objetos estilo bombas de vacío etc, que opináis? Podría empezar a usar alguna?

Pdt: para los ejercicios, estoy empezando a ponerme vídeos xxx, ya que empezando a coger esto como rutina me cuesta mantener la erección, que trucos usáis para mantenerla? Os concentráis solo en los ejercicios y no estáis atentos del tiempo de estos?

Los ejercicios siguen teniendo efecto con erecciones al 20-40%? Un saludo compañeros.

Hola bruck, bienvenido.

Como seguramente habrás leído, se recomienda 3 meses rutina para novatos, 3 meses más si hay ganancias, luego se podría agregar ejercicios avanzados pero siempre manuales, para si después de 1 años comenzar con aparatos.

Eso en teoría, sabemos que la ansiedad aveces nos traiciona y queremos avanzar rápidamente y vienen los lamentos, osea lesiones.

En definitiva, el consejo sería, esperar mínimo 6 a 9 meses para los pesos y las bombas, además así estarías agotando todas las posibilidades de crecer manualmente.

La pornografía no es la mejor opción para utilizar durante los ejercicios, te lo digo por experiencia personal y por la de muchos thunders que terminamos hundidos en la adicción al porno.

Bueno espero tomes buenas decisiones en este largo camino hacia un pene más grande y saludable.

Saludos.

Compañero Bruck, es bueno preguntar para obtener orientación para aprender la mejor forma de hacer las cosas .

Felicitaciones por el aumento de grosor al ejercitar con la rutina de novatos, es una consecuencia natural el ir creciendo.

Esta bien en aumentar los tiempos a los 3 meses para darle al pene un mayor estímulo que lo haga crecer mejor, con respecto a colgammientos y bombas de vacío nada de eso por ahora, la razón es que en los primeros 6 meses se obtienen los mejores resultados con los ejercicios manuales, si tu intercalas aparatos puedes en vez de crecer más crecer menos .

Los ejercicios manuales son los que dan el mayor aumento y se puede estropear dicho crecimiento si tratamos de usar algo para lo que el pene no esta preparado aún .

Con respecto a los vídeos xxx no son buenos te van generando acostumbramiento y al final no te harán efecto, debes dejarlos ya .

Usa tu mente durante los ejercicios, puedes tomar algún complemento como LArginina o Maca peruana que te ayuda a mantener mejor la erección, por último, en el umbral de entre 20 y 40 % no son efectivos los jelqs , si en la franja de 70 a 80 % .

Jelqs: Aclaración Final

Te dejo este valioso tema para que estudies sobre la erección necesaria para un jelq efectivo.

Saludos compañero y que tengas mucho éxito en tus metas.

El estiramiento tal vez si siga teniendo efecto con una erección de 20% pero con una de 40% ya lo dudo, pero es mejor totalmente flácido.

El jelq no se podría ejecutar de manera correcta con 40% de erección, aunque hay quien piensa que con un 60% es suficiente, yo soy de los que piensa que se siente más el trabajo con la erección al 75%.

Saludos.

La desventaja de los videos xxx puede llegar el momento que si no ves no podras lograr o mantener la erecciones todo esta en tu mente concentración como dicen los actores xxx