Combinar bombeo con entrenamiento normal

Buenas tardes.

Pues mi duda es si alguien combina el bombeo con los ejercicios manuales.

Si es así, ¿les ha aportado algún beneficio adicional?

P.D.: Si los moderadores lo creen necesario, que cambien el post de sitio

Nicticorax, yo hace un par de semanas que combino el bombeo con los ejercicios manuales, es pronto para decir nada de los resultados.

Si que sé que es bastante normal la combinación y que da buenos resultados. Los veteranos ya lo confirmarán.

Un saludo.

Si lees las rutinas del gran Shazzan, o de paybol que son dos de los grandes aquí, verás que combinan bombeo y ejercicios manuales.

Yo también los combino, pero más por placer que por crecimiento concreto.

Saluti a tutti

Nic, mira las fotos de un tal “paybol” jassjajas ya verás si se combinan o no.

Saludos

Gracias a todos por las respuestas.

Voy a probar la combinación.

Supongo que la rutina será algo así:

-Calentamiento
-Stretching
-Bomba
-Jelq
-Calentamiento

Voy bien?

Si tienen alguna rutina más interesante se agradece.

Puede ser. No sé si es mejor antes o después del jelq. Deberías probar ambos órdenes.