ayuda con rutina?

Hola a todos mi rutina consiste en 10 minutos de estiramientos y como 30 o 25 de jelqs yo busco longitud y me gustaria saber si le subo minutos a estiramientos y no importa si le bajo unos cuantos a los jelqs

Yo de jelqs no manejo, pero me da que está algo descompensada esa rutina. Yo apostaría por hacer eso que propones. Calienta bien y manten el calor durante los estiramientos con una bolsa de gel, por ejemplo. Y si el jelq lo haces seco, podrías añadir 10 min después del jelq. Y esos ya sin calor, para que el pene se vaya enfriando y se reacomode a esa nueva longitud. 15-20-10 ;)

Gracias por responder los jelqs los hago humedos pero lo que tu me dices es 15 min de estiramientos con calor y los 20 de jelqs y finalizo con 10 estiramientos pero sin calor

Puedes aumentar algunos segundos a la rutina para novatos, dice que 30 segundos para cada lado, aumenta 10 segundos, que sean de 40 los estiramientos.

Si deseas más longitud que grosor, entonces, disminuye algunos minutos de jelqs. Cada 2 estiramientos que hagas, sacude tu pene, para activar la circulación.

Saludos y buen día.

Si. Así estiras bien al principio y preparas bien para el jelq. Y después de este, una vez que la túnica se halla reblandecido (se supone que el jelq la ablanda además de hinchar los cuerpos cavernosos gracias a la presión de dentro a fuera por su característico movimiento) se vuelve a estirar, solo que esta vez estará mas maleable para ello. Aquí el jelq hace además la función preparatoria para el último ejercicio, tal y como hizo el primer estiramiento para él antes.

Si te parece bien, pruébalo. Pero antes espera consejos de practicantes de jelq y con experiencia.

Mira, se me adelantó uno con esa experiencia. :chuckle: