Atacar la tunica

Chicos buen día, me pase por el foro para recopilar algunos ejercicios específicos para atacar la tunica pero sinceramente me confunde si son ejercicios de estiramiento o grosor los que tengo que aplicar, ¿algún comentario al respecto o algunos ejercicios recomendados?

Según leí una vez en un post de Fefo, donde contaba sus experiencias con sus ganancias y daba tips sobre crecer en grosor como lo hizo el, el decía que debía sus ganancias en gran parte a los estiramientos retorcidos en V y V invertidos y asistidos, que le ablandaron la túnica posibilitando así crecer lo que creció en grosor.

Espero te sirva. El post en cuestión es: Tips para grosor

Saludos

TNabuco, tu confusión viene del hecho en que a la túnica puedas atacarla mediante algunos jelqs y también mediante algunos estiramientos (que tú mismo nombras!).

Si me pidieran que enumerara los ejercicios que “atacan” la túnica, yo diría: 1) dentro de los jelqs: slinky, doble C, doblamientos varios. 2) dentro de los estiramientos: los retorcidos y asistidos, si son invertidos, mejor:

Saluti a tutti,