Alguna Ayudita En El Largo

Hola compañeros del PE. Acabo de medir mi pene y mide 14’2 de largo y 14 de circunferencia.

Quisiera saber cuáles ejercicios son lo mejor para el largo?.

He leído muchos temas y post de muchos miembros que sugieren mucho los ejercicios de alargamiento manuales, quisiera saber si existe más ejercicios o rutinas para el largo.

Saludos.

Empiezas al mismo tiempo y con las mismas medidas que yo por lo que veo. Vaya casualidad xD

Debes empezar con la rutina para novatos sí o sí, quítate cualquier otra cosa de la cabeza. El PE no es ningún juego, y primero debemos acostumbrar a nuestro pene al entrenamiento con la rutina para novatos antes de pasar a rutinas más personalizadas, la rutina de novatos tiene que ser nuestra Biblia, prácticamente. Este es el entrenamiento que sigo yo, basado en la rutina para novatos:

3 dias seguidos ejercicio/ 1 día descanso

- 5-10 minutos calentamiento (uso agua muy caliente). En la práctica el calentamiento lo estoy aplicando también todo el tiempo entre ejercicios, ya que lo ideal es mantener el pene caliente todo el tiempo para ablandar la túnica
- 7-10 minutos estiramientos. Varias sesiones de 30 seg, hacia arriba, hacia abajo. Rotando el pene, etc. Continuo aplicando el calentamiento entre sesiones
- 10 minutos Jelqs (entre 3 y 5 segundos cada uno)
- Opcional (solo 2 días por semana, no quiero sobreentrenar), metodo Angion, un par de sesiones
- 5 min calentamiento final y unos pequeños golpes al pene para que se restablezca bien el riego sanguíneo

Más adelante, cuando vaya haciendo una rutina más intermedia o algo más avanzada y vaya subiendo los tiempos por cada ejercicio, he pensado incluir sesiones de jelqs más rápidos (de 1 o 2 segundos), ya que según dicen así se favorece más al largo, y los jelqs lentos por contra el ancho. A mi también me interesa tener más largo, ya que de ancho voy bien, como tú, pero esto calculo que lo incluiría como mínimo dentro de 2 meses, cuando haya superado los 3 primeros meses recomendados de rutina básica de novatos, no antes

De la rutina básica de novatos no quiero y no me debo mover, asique incluso seguiré haciendo los jelqs lentos porque en estos primeros meses debo fortalecer el pene, y para eso el jelq lento es el mejor ejercicio.

Asique como digo, ahora mismo lo que debes hacer es una ruta de novatos, que me he cansado de leer en el foro casos de gente que se ha confiado, ha intentado rutinas más completas cuando está empezando y no tiene el pene entrenado, y ha sufrido horribles lesiones o incluso hasta pérdidas de erección. Primero hay que construir una buena base, y luego ya se pasa a las personalizaciones.

Y nada, un saludo y mucho ánimo!!

:up:

Solo puedo agregar que es mas aconsejable tres segundos por pasada de jelq al principio, porque siempre hay que pensar en el futuro, debemos guardar recursos para no caer en estancamientos prematuros, ir variando el estímulo es importante, en este caso podemos implementar los cinco segundos observando las reacciones del pene a través del tiempo.

Espero que les sirva mi opinión.

Saludos.

Gracias Peavey. Ok, haré 3 segundos.

Un saludo