¿Alguien que haya crecido con rutinas simples?

Acaso alguien de ustedes chicos es de esos “menos es más”?

Hablo de personas que hacer algo así como 5 minutos de estiramientos les haya funcionado para crecer.

Estoy algo desmotivado, debido a que nada parece funcionarme y ya van para dos años desde que inicie esta contienda.

¿Alguien?

Seguiste la rutina de novatos al pie de la letra?en caso positivo continuaste con la segunda parte de la rutina de novatos?

Un año de rutina de novatos,

Nada de crecimiento ni de erecciones nocturnas.

Hola elcomepvssy, te cuento que yo he crecido solo con la Rutina Para Novatos, puedes ver mi firma y veras lo que he crecido, siempre sin sobre entrenar ni saltar etapas tampoco.

Saludos y a perseverar, haciendo los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene y tomando los descansos.

A veces menos es mas…y si notas que no tienes erecciones nocturnas y todo va en decrecimiento de tus erecciones debes replantearte si realmente como estas haciendo los ejercicios. Te lo digo yo que por creer que mas dolor y mas congestion era mayor crecimiento y hoy por hoy tengo una lesion de nervios desde hace como 6 meses en los que tuve que alejarme si o si del pe..

Mi recomendacion es que priorizes la SALUD. De tu miembro y pienses en que esto trata de darle mas vigor a tus erecciones y estado de salud de tu pene…por tanto el hecho de que veas un minimo de que tu pene este afectado para mal…debes replantearlo y enfocarlo del lado salud..y no tanto como un gimnasio. Porque no tiene nada que ver el faloculturismo con el culturismo tradicional..un saludo.

Pd: en respuesta a lo de menos es mas….yo soy de los que cuando hice menos tuve mejores resultados en cuanto erecciones y minimo crecimiento.

El problema que encuentro es que incluso esa rutina me trae problemas… He pensado en hacer 2:30 minutos de estiramientos manuales con 25 Jelqs humedos y trabajar hasta llegar a los 10 minutos y 100 jelqs Humedos…

1 on 1off

Sin duda, si no funciona de que sirve tenerla enorme?

He probado con los JAI’s (por ser un ejercicio menos demandante) y he tenido buenos IF’s con rutinas 1 on 1 off. Creo que por ahi esta mi camino…

Salu2!

Hola ! elcomepvssy
Mira te platico, he crecido de 15.5 x 12.8. A 18.5 x 15.0 cm. En 2 años logré eso.
Y casí con puro Jelq húmedo y seco, pocos estiramientos , y Clamping con algo de regularidad. Solo Eso!
Lo que considero es la fórmula, es la constancia, la disciplina, la buena ejecución de la técnica, mucho estudio y una gran observación de sí mismo y de lo bueno para uno, que se pueda aprender de los demás compañeros.
Espero que te sirva como ánimos y reflexión, y claro que crecerán más !
Slds°|°
V69

Yo crecí como 2,5 cm con jelqing, sin estiramientos. Pero cuando realicé ambas crecí más.

Hola amigo yo he crecido con la rutina para novatos de 11.9 a 15.5 BPEL, pero tu tienes un excelente tamaño ya quisiera yo llegar al tuyo, simplemente no te estreses y vas a ver que vas a crecer, te sugiero que tomes unos 15 días de descanso y empieces con la de novatos, eso si, con tranquilidad y vas a ver que de seguro creces.

Creo que tenemos las mismas medidas iniciales!

Me encantaria convertir mis 13 cm a 15 cm de GROSOR!

Te comento hermano que el clamping no creo poder realizarlo porque mi base de mi pene es super flaca (11.5 cm) comparado con la parte mas ancha (13 cm). Pero esos 18 cm me vendrían super bien!

Disciplina hay, constancia también, solo hace falta encontrar lo que me funciona y poner enfasís en la buena técnica.

Salu2 y un abrazo!

Tu progreso es impresionante! ¿Cuál es tu rutina actual?

Agradezco el comentario hermano. El descanzo es obligatorio y en unas semanas vuelvo con el PE.

Salu2 y un abrazo!

Que tal ! elcomepvssy
Hace rato escribí un tema, haciendo referencia para el crecimiento, pero de ver
Más a fondo la técnica y la ejecución de los mismos. Y ojalá ahí se den más experiencias de forma profundizada.
Porque las etapas están, y los ejercicios ,las cantidades etc.
Pero la idea es algo un poco más allá que nos ayude a todos en el Faloculturismo.
Aquí te paso tema:
Faloculturismo Técnica y Ejecución

Buenas compañero no te desanimes, yo estoy empezando a ver resultados a los 7-8 meses de ejercicios.
He ganado medio cm en grosor y en longitud poco o nada, la clave esta en calentar antes y después e incluso durante.

un saludo y animo.